|
Витамины, пищевые добавки
| |
| Afrodita | Дата: Пятница, 10.03.2017, 15:44 | Сообщение # 1 |
 воланд
Группа: Проверенные
Сообщений: 978
Статус: Offline
| Итак, после 22-25 лет, наш организм начинает терять все запасы и прочее
есть общие и главные принципы в приеме витаминов
- есть просто вытяжки из трав, растительные добавки, в виде масел или таблеток
- есть уже нужные наборы по группам и витаминам
- есть вытяжки разных кислот
Необходимо каждый день утром и вечером принимать важные добавки и витамины
Необходимо признать, что некоторые вещества уходят с годами из организма навсегда
по-этому надеятся на самостоятельное восполнение не стоит вообще
Итак, Б12, он вымывается, уходит из организма навсегда, каждый день
не буду тащить кучи теорий и знаний, но его синтез сложный и он происходит только
при поедании мяса - но жрать килотонны печенок, шпината и прочего - не для нас
уход Б12 - незаметный организму, но вы просто слабеете, падает зрение
усталость, признаки старости и прочего. как бы не кичились веганы и вегетарианцы
а я практиковала это - это большой урон организму НЕ есть пищу животного происхождения
по-этому набор номер 1 на каждый день:
б 12 + масло льна в капсулах + магний + б6 (часто магний и б6 идут вместе сразу)
масло льна - это здоровый желудок, кишечник, печень
витамины группы б нужны нервой системе
курсами для женщин 2 раза в год нужно пропивать масло в капсулах -
примарозы вечерней или примулы
кожа, сиське! и нервная система
кто хочет засыпать когда хочется и не страдать бессоницами
или спать в самолете, или спать дома или вообще привести в порядок сон
- мелатонин, он полезен и прекрасен. никаких нарушений и противопоказаний
полезен для кожи, урегулирует инисулин и прочее
- для дня, если у кого стрессовая работа есть соедиение L-theanin
- для вен, ног, кто бегает много, у кого и стоячая работа - рутин
- про курсы витаминов - всякие типа мульти и прочее - можно 1 раз в год
когда прям вот надо восстановится но лично мне не нравятся
б12 можно принимать в разных 500 мг - 1 000 мг
в жевательных таблетках, все равно он усваивается крошечно
выводится вообще без проблем
если у Вас падает зрение - Инозитол или Б8 - это искуственно созданный витамин
инозитол не имеет побочек, им реактивно восстанавливают людей
после нагрузок, при проблемах со зрением
в западных странах, огромные дозы инозитола прописывают
ВСЕМ для профилактики онко заболеваний
в следующих постах накидаю про остальное
Всем здоровья))
Венец мудрых — богатство их, а глупость невежд глупость и есть.Книга Притчей Соломоновых: 14, 24
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 15:57 | Сообщение # 2 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| я хочу пока просто супрадин пропить в шипучке
меня от него всегда вштыривает и бодрость, я весной февраль март всегда полудохлая
еще мне прописали кальций, потому что выяснилось у меня оч низкий
и я как раз под это дело купила себе кальций с айхерба, он идет вместе с вит Д и магнием как раз
вот пью... потом пойду пересдавать
на кожу у меня хорошо действует коллаген+гиалурон, я его вообще то пила когда спина болела и заметила такой эффект
в общем то это наверное все что я знаю про витамины и добавки
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Afrodita | Дата: Пятница, 10.03.2017, 16:41 | Сообщение # 3 |
|
воланд
Группа: Проверенные
Сообщений: 978
Статус: Offline
| Hikari, коллаген можешь взять ипонский,
там больше вытяжек океанических из их трав
то, что представлено для белых людей
это из костей свиней
у меня желудок не оч даже коллаген переваривает
но японки пью коллаген всю жизнь
по-этому я щетаю надо нечто такое
жырное из костей варево иногда поедать.
Венец мудрых — богатство их, а глупость невежд глупость и есть.Книга Притчей Соломоновых: 14, 24
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 16:47 | Сообщение # 4 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| мне весь японский который доступен рыбой воняет
а американский нет
а эффект кстати от всех коллагенов есть, даже от русского, уж не знаю они его у кого закупают в фаберлике
я все перепробовала за несколько лет
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Пятница, 10.03.2017, 17:22 | Сообщение # 5 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| А желатин пили... это тоже в качестве источника коллагена?
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 17:23 | Сообщение # 6 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| неа, я пока коллагены раз в год пробую)
но неоцел американский повторяла уже дважды или трижды
желатин не пробовала
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:08 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Afrodita (  ) - про курсы витаминов - всякие типа мульти и прочее - можно 1 раз в годкогда прям вот надо восстановится но лично мне не нравятся
На постоянной основе пью омегу, но тоже из Скандинавии, в России вообще витаминам не доверяю.
С айхерба много заказываю, но в основном не комплексы , а просто тот же биотин, рутин, гинкго хорошо памяти помогает и тп.
|
| |
| |
| Afrodita | Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:11 | Сообщение # 8 |
|
воланд
Группа: Проверенные
Сообщений: 978
Статус: Offline
| Stefaniaya, мульти курсом не более 3х раз в год
1 упаковка/банка
потому что, что-то усваиваться будет, что-то нет
Венец мудрых — богатство их, а глупость невежд глупость и есть.Книга Притчей Соломоновых: 14, 24
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 10.03.2017, 18:16 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Afrodita, у меня получается упаковка из трёх туб по 20 шипучек, те 2 месяца пропить достаточно. Боюсь переборщить всегда
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 19:41 | Сообщение # 10 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Stefaniaya, то же самое у меня
я вот купила хочу пропить, не думаю что будет передоз...
можно кстати оставить одну тубу
на случай когда надо взбодриться а ты сосиска вялая
я реально когда были авралы и не спала так спасалась
вот кстати в иностранных витаминах, в частности в американских всегда лошадиные дозы указаны в рекомендациях по применению, я уменьшаю
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 10.03.2017, 19:53 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Hikari, те эти мульти лучше пить утром?
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:00 | Сообщение # 12 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Stefaniaya, нет, бодрилась я в любое время, когда глаза закрывались а кофе не помогал
меня реально вштыривало и на какое-то время я снова человек
я пью утром, но после завтрака витамины
иначе мне каж может поплохеть на голодный желудок
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Afrodita | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:06 | Сообщение # 13 |
|
воланд
Группа: Проверенные
Сообщений: 978
Статус: Offline
| Stefaniaya, витамины сами по себе не очень хорошо кстати усваиваемые субстанции
перебора не будет но просто желудок не всегда лоялен к оболочкам, составу драже и проч
Венец мудрых — богатство их, а глупость невежд глупость и есть.Книга Притчей Соломоновых: 14, 24
|
| |
| |
| Кысь | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:13 | Сообщение # 14 |
 чОрный дембель
Группа: Проверенные
Сообщений: 3993
Статус: Offline
| Я с утренней кофейной печенькой зимой пила Элеутерокок в таблетках, чтобы не спать.
А так каждый день Омегу 3 Допель герц.
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:21 | Сообщение # 15 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| а вот скажите мне про омегу
я тоже вместе с кальцием заказала себе до кучи большую банку
почему их надо постоянно? или тоже можно курсами?
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:22 | Сообщение # 16 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| меня просто обилие пилюль напрягает))
это ж горстями получится надо пить
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Кысь | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:24 | Сообщение # 17 |
|
чОрный дембель
Группа: Проверенные
Сообщений: 3993
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) почему их надо постоянно? или тоже можно курсами?
Не знаю, просто пью постоянно.
Думаю хуже не будет.
А другое курсами.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:26 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) а вот скажите мне про омегу
Это я ходила типО на узи сосудов головного мозга, я пью финскую, раньше норгов пила, НО это только потому что рядом и цена/качество полностью соответствуют. Многие знаю из гермашки привозят или с айхерб заказывают.
|
| |
| |
| Кысь | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:29 | Сообщение # 19 |
|
чОрный дембель
Группа: Проверенные
Сообщений: 3993
Статус: Offline
| Там еще с этой Омегой, надо смотреть рыбий жир или рыбный жир.
Это разное.
|
| |
| |
| La_pomme | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:30 | Сообщение # 20 |
 халат и бигуди
Группа: Проверенные
Сообщений: 260
Статус: Offline
| Афродита, спасибо за оч нужную тему!
Коллаген только в инет магазинах продают, или и в аптеках бывает?
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:32 | Сообщение # 21 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| у меня solgar с айхерба и кальций и омега
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| La_pomme | Дата: Пятница, 10.03.2017, 20:42 | Сообщение # 22 |
|
халат и бигуди
Группа: Проверенные
Сообщений: 260
Статус: Offline
| О, солгар недавно видела в аптеке!
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 21:04 | Сообщение # 23 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| La_pomme, он у нас по конским ценам
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 10.03.2017, 22:00 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Afrodita ( ) курсами для женщин 2 раза в год нужно пропивать масло в капсулах -примарозы вечерней или примулы
кожа, сиське! и нервная система
Примулу тоже пью, но вот первый месяц как начала шатавари, начитавшись хвалебных отзывов от тётенек , почитайте кому интересно
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 10.03.2017, 22:05 | Сообщение # 25 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата La_pomme ( ) Коллаген только в инет магазинах продают, или и в аптеках бывает?
и эвалар какой то там комплекс для женщин там входит коллаген и гиалурон
есть еще в коралловом клубе и фаберлике, но это сетевые компании
в корал клуб оч дорогой
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Foxxy | Дата: Вторник, 28.03.2017, 10:50 | Сообщение # 26 |
 I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| По просьбе трудящихся выкладываю тут схему витаминотерапии, мне ее назначал врач, повторяю по 2 раза в год, обычно весна и осень.
Значит принимается (колется) так:
курсы по 10 дней - 10 ампул в упаковке.
1 курс: витамин В2+В6 по 1 мл, можно в 1 шприц. Витамин С 2 мл - в другой шприц - можно в тот же, которым кололи бэшки, главное простерилизовать, я иглу опускаю в спирт и болтаю там. Плюс внутрь - витамины А и Е, я покупаю Аевит, 1 таблетка в день, плюс любой комплекс с кальцием и магнием +цинк+железо.. Приготовиться к тому, что будешь спать как убитая.
2 курс после того, как прокололи 1 курс:
В12 1 мл + фолиевая кислота в таблетках.
Если склонна к простудам, то продолжай витамин С - но внимательно, он все-таки аллергенный.
3 курс: В1 по 1 мл. Этот витамин несовместим практически ни с какими, колем отдельно.
Эффект на морде будет уже на 3-4 день, через неделю будешь порхать как бабочка :)
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Вторник, 28.03.2017, 11:50 | Сообщение # 27 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Кысь ( ) рыбий жир или рыбный жир.Это разное.
рыбий /рыбный я регулярно покупаю, с айхерба коллагены, и минералы цинк, кремний , магний в разных системах.
с Гоа привожу или заказываю отъезжающим кальций Reosto . это комплекс с добавками. на 3-й день ногти крепкие становятся на глазах!
еще комплекс для суставов Румалая - маме. тоже очень эффективенн и результат заметен быстро.
Чаванпраш - весь осенне-зимний-весенний период утро начинаю с этого варенья. тонизирует и иммунитирует)
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:03 | Сообщение # 28 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата Foxxy ( ) витаминотерапии
и всё равно прочитала винотерапии)
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Foxxy | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:13 | Сообщение # 29 |
|
I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) винотерапии) 
Фыр-фыр-фыр
Сообщение отредактировал Foxxy - Вторник, 28.03.2017, 12:32 |
| |
| |
| xarlic | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:14 | Сообщение # 30 |
 сибирячка
Группа: Проверенные
Сообщений: 1293
Статус: Offline
| Цитата La_pomme ( ) Коллаген только в инет магазинах продают, или и в аптеках бывает?
В аптеках бывает Дермаклиник коллаген капс №90, производитель тот же, что и аликапс выпускает
Еще есть Доппельгерц VIP Остеопротект с коллагеном 30 капс, это я думаю получше будет, все таки Германия
Сообщение отредактировал xarlic - Вторник, 28.03.2017, 12:17 |
| |
| |
|
