|
Кто-нибудь бросал курить с помощью врача?
|
|
| IrINKa | Дата: Суббота, 26.01.2019, 03:18 | Сообщение # 121 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата TheBook (  ) На что мне приседы предлагают.
Я б на три буквы послала и покурила в удовольствие )))
Чтобы бросить курить, человек сам должен захотеть и принять решение.
Ещё хорошая отмаза- я курю на свои )))
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
Сообщение отредактировал IrINKa - Суббота, 26.01.2019, 03:20 |
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 03:25 | Сообщение # 122 |
 булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| Ну мы вроде договорились. Курить и пить -
вредно, детей планировать - давно пора. Как бы общеизвестные истины...
Я тут уже сама за голову хватаюсь, зачем ввязалась, надо или нет
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Суббота, 26.01.2019, 03:34 | Сообщение # 123 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата TheBook ( ) Ну мы вроде договорились. Курить и пить -вредно, детей планировать - давно пора. Как бы общеизвестные истины...
Ну тогда терпи.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| frida | Дата: Суббота, 26.01.2019, 08:45 | Сообщение # 124 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата TheBook ( ) Я точно на грани
ты же сама пишешь выше, что это психологическая зависимость - ритуал под кофе
перейди на чай ))) придумай новый ритуал )))
я сама бросила в один день после 12 лет стажа, не курю уже 13 лет
да, до сих пор иногда есть этот приход, особенно когда выпьешь много алкоголя, но почему-то именно много, а не бокал-два вина, но я знаю, что если я даже затянусь сейчас мне будет неприятно и невкусно, т.е это просто «генетическая память», а на самом деле вообще мне не надо это
запах мне нравится иногда, когда свежий
в квартире и на одежде - буээээ
и никакие освежители и проветривания не помогут, хуже только когда котиками пахнет)))
и главное, к 40 годам и дальше мы не молодеем и курящую женщину видно, кто б что не рассказывал, я всегда вижу и качество кожи на лице и теле и зубы и прочее и вообще
и это некрасиво и требует бОльшего ухода и затрат на красоту
так что стоит ли банальный ритуал такой зависимости?!
это ж как наркотики как не крути, а ты у них в рабстве
меня любая зависимость от кого бы или чего бы ни было очень напрягает лично
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 10:38 | Сообщение # 125 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| Да, хочется быть здоровой и сохранить красоту. Так что продолжаю тренировать силу воли
|
| |
| |
| другарица | Дата: Суббота, 26.01.2019, 12:42 | Сообщение # 126 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| TheBook, не надо силу воли тренировать. Надо ломать зависимость. Зависимость - память нейронов, которая выстраивается в одну и ту же картинку. Надо разбивать прежнюю цепь событий и формировать новую цепь. И нейроны перестроются в другую картинку. Допустим, ты пьёшь кофе, организм требует сигарету. А ты начинаешь есть яблоко (условно) и так каждый раз. Очень быстро организм настроится на яблоко. И думать надо постоянно, сейчас выпью кофе, съем яблоко. И так со всем, к чему сигареты привязаны.
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 12:57 | Сообщение # 127 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| другарица, я первые три дня заедала, ела всё что не приколочено. Теперь купила мандаринки и ем их когда про сигареты вспоминаю
|
| |
| |
| другарица | Дата: Суббота, 26.01.2019, 14:32 | Сообщение # 128 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| TheBook, правильно, нужно замещать. Можно даже спортом)) типо, сейчас выпью кофейку и зафигачу 50 приседаний, и наступит кайф! И он наступит, если настроиться, то и нейроны будут формировать новую привычку. Так с любой зависимостью и с депрессией тоже. Мысль первична, в общем.
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 14:44 | Сообщение # 129 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| другарица, да!
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Суббота, 26.01.2019, 14:52 | Сообщение # 130 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| Я одно время начал курить. Недавно. Потом перешел на айкос. Теперь на вейп. Пью кофе и пускаю дым со вкусом маффинов. И ритуал сохранил и никотина почти нет.
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Суббота, 26.01.2019, 14:57 | Сообщение # 131 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| На самом деле, как пишут, часто чувство голода принимается за желание курить.
Надо есть нормально и что-то вкусное готовить, белковое-мясо-рыбу.
Афобазол попить, в инструкции написано, что при отказе от курения помогает.
Сама хочу на минимум сигарет перейти, задолбало и дорого стало.
TheBook, у тебя проблемы со сном решились ?
Меня при недосыпе больше курить тянет.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 14:59 | Сообщение # 132 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| Мне моя стоматолог рассказывала как раз, что она курить бросила через айкос. Я его пробовала - фигня какая-то. Вейп тоже не зашел. Сигареты вкусно, но здоровье дороже
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Суббота, 26.01.2019, 15:02 | Сообщение # 133 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| TheBook, а пластырь пробовала?
Насчет привычек - может выстрелить переход с кофе/сигареты на матэ. Там и ритуал и эффект бодрящий как от кофе а питье через бомбилью похоже на курение.
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Суббота, 26.01.2019, 15:10 | Сообщение # 134 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата LeonidS ( ) на айкос
Там внутри какая-то фигня пластмассовая плавится, я читала, так что это ещё вреднее.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Суббота, 26.01.2019, 15:17 | Сообщение # 135 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| Я свой калебас в мск оставила, а здесь в продаже не видела.
И вообще я курить перестала внезапно даже для себя и даже пластырь купить не успела. Просто решила, что в жизни нужно что-то менять.
А синдрома отмены уже почти нет. Башка только гудит. Так что и не нужен наверное пластырь. А нужна мотивация и замещение привычек как Другарица говорит.
IrINKa,
Я хорошо вкусно и много ем - вон даже утяжку заказала:) А со сном периодически проблемы, надо чо-то попить для невров, да
Сообщение отредактировал TheBook - Суббота, 26.01.2019, 15:44 |
| |
| |
| IrINKa | Дата: Понедельник, 13.09.2021, 23:41 | Сообщение # 136 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Я дегустирую белорусские сигареты с целью экономии естественно и мне чёт так дурно от них, что и без помощи врача курить брошу 
У меня вопрос - это на самом деле белорусские и почему они так мало стоят, 55-60 наших рублей.
NZ супер слим зебры.
О них в самой Белоруссии вообще знают ?
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:00 | Сообщение # 137 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| IrINKa, я их курила пару лет назад)) у нас они были по 380-400 за блок
|
| |
| |
| Mura | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:01 | Сообщение # 138 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| IrINKa, знают, они очень дешевые. Из них получше те, которые нз голд.
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:01 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Сейчас курю тоже белорусские за 450 блок, называются Калипсо
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:07 | Сообщение # 140 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) Из них получше те, которые нз голд.
Зебра голд или компакт голд ?
Компакт вроде 4 и получше, но короткие)))
А зебра голд мне беее.
Ну вот нафига так цены на сигареты взвинчивать, народ же массово на контрабанду перешёл.
Или их официально ввозят ?
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:09 | Сообщение # 141 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата другарица ( ) называются Калипсо
Ещё Парламент белорусский есть какой-то )))
Но я крепкие не курю.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:12 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Меня смущает, что у нас их только типа ИП Гасанов или Ибрагимов продают.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| Mura | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:13 | Сообщение # 143 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| Цитата IrINKa ( ) Зебра голд или компакт голд ?
Компакт вроде только 2 вида есть. Это те, что бело-синие?
|
| |
| |
| IrINKa | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:28 | Сообщение # 144 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) Это те, что бело-синие?
Голд нз компакт, пачка чёрная в золотую полоску.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| Mura | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:30 | Сообщение # 145 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| Цитата IrINKa ( ) пачка чёрная в золотую полоску. |
| |
| |
| IrINKa | Дата: Вторник, 14.09.2021, 00:46 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14312
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) есть еще белая в золотую полоску.
Не видела.
Будешь болтать что надо, будешь иметь все, что надо, и даже немножко больше. Будешь болтать что не надо, попадешь Куда Надо. ( С )
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 14.09.2021, 11:25 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) есть еще белая в золотую полоску.
Я именно такие курила
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 14.09.2021, 11:28 | Сообщение # 148 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| И я не притязательная и не гурман)) меня устраивает всё в моём ценовом диапазоне, я реагирую только на крепость. Крепкие не курю, начинаю кашлять. И предпочитаю короткие. А в остальном для меня всё одинаковое))
|
| |
| |
| TheBook | Дата: Вторник, 14.09.2021, 12:32 | Сообщение # 149 |
|
булката
Группа: Проверенные
Сообщений: 2114
Статус: Offline
| Раз уж мою тему подняли)
Я с тех пор так и не курю! А муж так и бегает по лазерам и иголкам раз в полгода.
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 14.09.2021, 12:33 | Сообщение # 150 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| TheBook, вот ты молодец! Уважуха!
|
| |
| |
