DRUNKMOM BAR
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: JudgeDredd  
Форум » Чилаут » Здоровье » Спина
Спина
ТёмаДата: Среда, 27.06.2018, 02:50 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 6508
Репутация: 2
Статус: Offline
диклофенак в виде геля
стоит копье, но прям оживляет

если боли разово от заклина и спина не болит хронически, то полежи дней 10 на свернутом полотенце (мне, есличо, этот совет дала скорая, когда я решила, что у меня сердце, а меня просто защемило)

полотенце в рулон и под поясницу, ложишься на твердую поверхность, руки за голову ладонями вниз, прям максимально как получится, ноги вытянуть и соединиить пальцами в позу "примите меня в балет"
10 минут лежишь, потом аккуратненько встаешь (может кружиться голова)

в этой позе распрямляется позвоночник, высвобождаются все защемления и улучшается кровообращение того, что ыбло сжато и ущемлено


Есть люди удобные в быту, а есть нет!
В основном все очень гибко мягко и цветно
Вы не поняли сути возмущения моего (с-Миришна)
 
ТёмаДата: Среда, 27.06.2018, 02:55 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 6508
Репутация: 2
Статус: Offline
Нимесулид - копеечные желтенькие таблетки. Снимают боль и воспаление.

Есть люди удобные в быту, а есть нет!
В основном все очень гибко мягко и цветно
Вы не поняли сути возмущения моего (с-Миришна)
 
птиЦЦоДата: Среда, 27.06.2018, 07:53 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29320
Репутация: 18
Статус: Online
Цитата Тёма ()
диклофенак в виде геля
Настаиваю на том, что в виде уколов или свечей он гораздо быстрее и эффективнее помогает!


Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
 
EleanorДата: Среда, 27.06.2018, 07:55 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 24321
Репутация: 11
Статус: Offline
Цитата птиЦЦо ()
Настаиваю на том, что в виде уколов или свечей он гораздо быстрее и эффективнее помогает!
плюсуюсь! и повторю, что обязателен прием омеза фоном. иначе слизистой - капец!
 
птиЦЦоДата: Среда, 27.06.2018, 08:15 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29320
Репутация: 18
Статус: Online
Цитата Eleanor ()
иначе слизистой - капец!
Ни у меня, ни у омр'а слизистая не страдала, но не спорю, хуже не будет.


Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
 
EleanorДата: Среда, 27.06.2018, 08:29 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 24321
Репутация: 11
Статус: Offline
птиЦЦо, поверь, рекомендация очень хорошего доктора
 
LediiДата: Среда, 27.06.2018, 10:08 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4697
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата птиЦЦо ()
Ни у меня, ни у омр'а слизистая не страдала
я каждый раз когда пью антибиотики, страдаю молочницей. При том что в параллель пью пробиотики
 
HikariДата: Среда, 27.06.2018, 10:35 | Сообщение # 8
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
Цитата Тёма ()
диклофенак в виде гелястоит копье, но прям оживляет
гадость редкостная, оч вредный, если только местный в виде геля, но от местного и толку мало
девочки уже впрочем написали


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
HikariДата: Среда, 27.06.2018, 10:38 | Сообщение # 9
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
я советую упражнения
в частности по бубновскому или просто в зале с толковым тренером
даже если грыжи, то если поддерживать в тонусе мышечный каркас - не будет проблем и острых приступов с обездвиженностью
ну если не тягать мешки конечно (вообще и тягать можно, но с правильной техникой и закачанной спиной)


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
HikariДата: Среда, 27.06.2018, 10:40 | Сообщение # 10
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
говорю как человек которого долго и упорно лечили диклофенаком и до сих пор не налажу эти проблемы с пищеварением, а на витамины типа комбилепина и мильгамы у меня теперь аллергия развилась

пока не стала заниматься периодически заклинивало спину
сейчас уже лет 7 - ттт


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
EleanorДата: Среда, 27.06.2018, 11:11 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 24321
Репутация: 11
Статус: Offline
Hikari, про мышечный корсет прям +++++++++++  моя мануалистка (царствие ей небесное, спасала нас всех) прямо по головам нам стучала о необходимости его с проблемными спинами.
 
ElkaДата: Четверг, 09.08.2018, 18:21 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12181
Репутация: 2
Статус: Offline
Гути, иди сюда airkiss
 
AurumДата: Четверг, 09.08.2018, 19:43 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10748
Репутация: 6
Статус: Offline
Зайки со спиной загибайки! Я вроде рассказывала но повторюсь
Когда боль в спине скрутила так,  что невозможно было с кровати встать и надеть трусы и обуться и наклониться над раковиной  чтобы умыться -оказалось что мой волшебник мануальщик уехал на Байкал нм месяц. Выхода не бвло поползла в больницу где мне назначили уколы и электрофорез. 2 дня терапии ноль эффекта. Кое-как заползла в машину и доехала до Челябинска в зал Бубновского. Они во многих городах есть
Там врач посмотрел, оценил степень проблемы , мои снимки и заключение врача почитал. Наиисал мне рекомендацию и отправил в зал к инструктору. Там куча тренажеров и индивидуальный тренер час меня по разным упражнениям с грузом, с резинкой водил. Поначалу вставание на колени было кошмаром-я как  инвалид это делала. А еще к ножонке прицепили манжет и груз в 20 кг... через час я вставала и садилась сама и легко могла переобуться! А потом там же сауна и обливание из бочки холодной водой
Через 1,5 часа я спокойно села в машину. Но через 100 км все же чувствовала боль. 3 раза я ездила в этот зал. Потом взяла  индивидуальное занятие по упражнениям с резинками в домашних условиях.
Цена вопроса ниже чем курс уколов и препаратов которые мне выписал врач)
Сама теперь всегда  хоть 15 минут но утром делаю зарядку для спины.
Периодически хожу в спортзал у нас в городе-там есть МТБ тренажер бубновского. Книжку купила за 100 руб бубновского -там все популярно и по по полочкам про остеохандроз  и грыжи.

Если есть проблема-просто посмотрите в ютубе видео -он с семенович программу ведет и там очень хорошо показаны простейшие упражнения.  Сходите на хотя бы одно занятие в зал. Корсеты и уколы ммогут на понадобиться
 
HikariДата: Четверг, 09.08.2018, 19:52 | Сообщение # 14
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
если нет острой боли, то не обязательно даже к бубновскому, смысл в том что мышцы спины должны быть закачаны, можно ходить в обычный зал, только делать упры правильно иначе можно сделать хуже, поэтому сначала обязательно с тренером
но я тоже с бубновского начинала, брала блоки занятий, теперь просто в зал хожу

еще рекомендую погуглить обезболивающие упры для спины
тоже и бубновский про них говорит и еще есть в инете
если заклинит то их делать


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
AurumДата: Четверг, 09.08.2018, 19:57 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10748
Репутация: 6
Статус: Offline
Hikari, бубновский нужен для понимания всех процессов.
Когда у меня были жуткие  боли мне казалось дичью еще и упражнения делать. Казалось что я сейчас доломаю и добью нах остатки. Но под руководством тренера и с первыми успехами пришло понимание физики процессов. Сама бы я не рискнула так делать. А теперь я и родителей постоянно заставляю. Мама тоже со мной в зал ездила и на крыльях летала после тренировки-сразу ноги сами бегать начинали)
 
HikariДата: Четверг, 09.08.2018, 20:08 | Сообщение # 16
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
Цитата Aurum ()
Hikari, бубновский нужен для понимания всех процессов.
согласна


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
AurumДата: Четверг, 09.08.2018, 20:32 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10748
Репутация: 6
Статус: Offline
Hikari, я теперь всех агитирую бросить лекарства   корсеты и заняться мышечным корсетом)))
 
HikariДата: Четверг, 09.08.2018, 20:43 | Сообщение # 18
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
я еще на хагге за него агитировала ))
но у меня ощущение, что мы зря распинаемся)


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
AurumДата: Четверг, 09.08.2018, 20:46 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10748
Репутация: 6
Статус: Offline
Hikari, пусть тут полежит. Авось услышат wink
 
UgelegalДата: Четверг, 09.08.2018, 21:12 | Сообщение # 20
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Eleanor ()
рекомендация очень хорошего доктора
подтверждаю, все обезболивающие препараты из серии нпвс (нестероидные противовоспалительные средства) к коим относится  и диклофенак и нимесулид и ибупрофен и вольтарен и т.д. ,  из более новых - кетанов, нурофен,  найс , амелотекс и др.; 

вне зависимости от формы приема: таблетки или инъекции,  и даже мази-гели вызывают  раздражение слизистой желудка. принимаются  на сытый желудок и лучше под защитой хотя бы  маолокса или альмагеля,  ну и омез  совсем неплохо.
Сегодня очень рекомендуют найс гель. Как препарат скорой помощи из новинок  рекомендуют таблетки аркоксии.

Ледичка, нпвс могут  вызвать  изъявление слизистой,  но никак не молочницу,  ибо нпвс  не обладают  антибактериальным  эффектом, который  убивает и нормальную  флору и вызывая перекос микроорганизмов, могут спровоцировать и  молочницу  и запоры,  как раз антибиотики  могут вызвать молочницу, так что ищи причины молочницы, иногда это банальный стресс или снижение иммунитета. нпвс обладают тремя эффектами: противоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим.  airkiss


Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
 
UgelegalДата: Четверг, 09.08.2018, 21:17 | Сообщение # 21
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Aurum ()
заняться мышечным корсетом)
главная рекомендация  ортопедов и неврологов!!! 10


Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
 
AurumДата: Четверг, 09.08.2018, 21:46 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10748
Репутация: 6
Статус: Offline
кста у меня 2 подруги есть - 2 родные сестры. они ооочень худенькие - 50 кг дай бог в них есть. у них обеих как у дракончиков спины - позвоночник торчит аж на стульях с жесткими спинками больно сидеть. вот пипец они страдают - уже и операции были. у них ни мышечного ни жирового слоя нет и бедный позвоночник всегда в уязвимом состоянии. Одна пытается в зал ходить спину укреплять - то большой теннис, то тренажеры, а вторая уже все это не может после операции делать. периодически страшно мучается
 
птиЦЦоДата: Четверг, 09.08.2018, 23:01 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29320
Репутация: 18
Статус: Online
Цитата Hikari ()
но у меня ощущение, что мы зря распинаемся)
Нет-нет! Не зря! Очень полезная информация! Спасибо!


Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
 
LediiДата: Пятница, 10.08.2018, 03:13 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4697
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Ugelegal ()
ибо нпвс не обладают антибактериальным эффектом, который убивает и нормальную флору и вызывая перекос микроорганизмов, могут спровоцировать и молочницу и запоры, как раз антибиотики могут вызвать молочницу, так что ищи причины молочницы,
так от антибиотиков у меня все!!! Не от обезбаливающих)))
 
UgelegalДата: Пятница, 10.08.2018, 15:07 | Сообщение # 25
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Репутация: 6
Статус: Offline
Леди, извини пропустила, shock2  вроде нпвс обсуждали...

Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
 
ГруняДата: Пятница, 21.06.2019, 12:23 | Сообщение # 26
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3527
Репутация: 2
Статус: Offline
Подниму тему. 
Кто может посоветовать какую-нибудь ортопедическую накладку на диван. На кресло не предлагать, там понятно, как крепится. Либо надо под спину подушку подкладывать?
 
ПрозаикДата: Пятница, 21.06.2019, 13:59 | Сообщение # 27
умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 8273
Репутация: 7
Статус: Online
Цитата Aurum ()
-он с семенович программу

С СЕменович?! О господи какой он счастливчик


Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
 
аurumДата: Пятница, 21.06.2019, 14:02 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14887
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата Прозаик ()
О господи какой он счастливчик

рядом с дояркой , да))
 
HikariДата: Пятница, 21.06.2019, 20:12 | Сообщение # 29
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 8408
Репутация: 7
Статус: Offline
он её ещё и трогал за разные места)) упражнения показывал)

Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
 
ГруняДата: Пятница, 21.06.2019, 20:35 | Сообщение # 30
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3527
Репутация: 2
Статус: Offline
Блин, может о моему вопросу кто-нибудь выскажется наконец.  rolf
 
Форум » Чилаут » Здоровье » Спина
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Copyright DRUNKMOM BAR © 2022