|
Спина
|
|
| Тёма | Дата: Среда, 27.06.2018, 02:50 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12233
Статус: Offline
| диклофенак в виде геля
стоит копье, но прям оживляет
если боли разово от заклина и спина не болит хронически, то полежи дней 10 на свернутом полотенце (мне, есличо, этот совет дала скорая, когда я решила, что у меня сердце, а меня просто защемило)
полотенце в рулон и под поясницу, ложишься на твердую поверхность, руки за голову ладонями вниз, прям максимально как получится, ноги вытянуть и соединиить пальцами в позу "примите меня в балет"
10 минут лежишь, потом аккуратненько встаешь (может кружиться голова)
в этой позе распрямляется позвоночник, высвобождаются все защемления и улучшается кровообращение того, что ыбло сжато и ущемлено
Есть люди удобные в быту, а есть нет!
В основном все очень гибко мягко и цветно
Вы не поняли сути возмущения моего (с-Миришна)
|
| |
| |
| Тёма | Дата: Среда, 27.06.2018, 02:55 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12233
Статус: Offline
| Нимесулид - копеечные желтенькие таблетки. Снимают боль и воспаление.
Есть люди удобные в быту, а есть нет!
В основном все очень гибко мягко и цветно
Вы не поняли сути возмущения моего (с-Миришна)
|
| |
| |
| птиЦЦо | Дата: Среда, 27.06.2018, 07:53 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 41302
Статус: Offline
| Цитата Тёма (  ) диклофенак в виде геля
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 27.06.2018, 07:55 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| Цитата птиЦЦо ( ) Настаиваю на том, что в виде уколов или свечей он гораздо быстрее и эффективнее помогает! |
| |
| |
| птиЦЦо | Дата: Среда, 27.06.2018, 08:15 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 41302
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) иначе слизистой - капец!
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 27.06.2018, 08:29 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| птиЦЦо, поверь, рекомендация очень хорошего доктора
|
| |
| |
| Ledii | Дата: Среда, 27.06.2018, 10:08 | Сообщение # 7 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4697
Статус: Offline
| Цитата птиЦЦо ( ) Ни у меня, ни у омр'а слизистая не страдала |
| |
| |
| Hikari | Дата: Среда, 27.06.2018, 10:35 | Сообщение # 8 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата Тёма ( ) диклофенак в виде гелястоит копье, но прям оживляет
девочки уже впрочем написали
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Среда, 27.06.2018, 10:38 | Сообщение # 9 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| я советую упражнения
в частности по бубновскому или просто в зале с толковым тренером
даже если грыжи, то если поддерживать в тонусе мышечный каркас - не будет проблем и острых приступов с обездвиженностью
ну если не тягать мешки конечно (вообще и тягать можно, но с правильной техникой и закачанной спиной)
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Среда, 27.06.2018, 10:40 | Сообщение # 10 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| говорю как человек которого долго и упорно лечили диклофенаком и до сих пор не налажу эти проблемы с пищеварением, а на витамины типа комбилепина и мильгамы у меня теперь аллергия развилась
пока не стала заниматься периодически заклинивало спину
сейчас уже лет 7 - ттт
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 27.06.2018, 11:11 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| Hikari, про мышечный корсет прям +++++++++++ моя мануалистка (царствие ей небесное, спасала нас всех) прямо по головам нам стучала о необходимости его с проблемными спинами.
|
| |
| |
| Elka | Дата: Четверг, 09.08.2018, 18:21 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12161
Статус: Offline
| Гути, иди сюда 
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Четверг, 09.08.2018, 19:43 | Сообщение # 13 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Зайки со спиной загибайки! Я вроде рассказывала но повторюсь
Когда боль в спине скрутила так, что невозможно было с кровати встать и надеть трусы и обуться и наклониться над раковиной чтобы умыться -оказалось что мой волшебник мануальщик уехал на Байкал нм месяц. Выхода не бвло поползла в больницу где мне назначили уколы и электрофорез. 2 дня терапии ноль эффекта. Кое-как заползла в машину и доехала до Челябинска в зал Бубновского. Они во многих городах есть
Там врач посмотрел, оценил степень проблемы , мои снимки и заключение врача почитал. Наиисал мне рекомендацию и отправил в зал к инструктору. Там куча тренажеров и индивидуальный тренер час меня по разным упражнениям с грузом, с резинкой водил. Поначалу вставание на колени было кошмаром-я как инвалид это делала. А еще к ножонке прицепили манжет и груз в 20 кг... через час я вставала и садилась сама и легко могла переобуться! А потом там же сауна и обливание из бочки холодной водой
Через 1,5 часа я спокойно села в машину. Но через 100 км все же чувствовала боль. 3 раза я ездила в этот зал. Потом взяла индивидуальное занятие по упражнениям с резинками в домашних условиях.
Цена вопроса ниже чем курс уколов и препаратов которые мне выписал врач)
Сама теперь всегда хоть 15 минут но утром делаю зарядку для спины.
Периодически хожу в спортзал у нас в городе-там есть МТБ тренажер бубновского. Книжку купила за 100 руб бубновского -там все популярно и по по полочкам про остеохандроз и грыжи.
Если есть проблема-просто посмотрите в ютубе видео -он с семенович программу ведет и там очень хорошо показаны простейшие упражнения. Сходите на хотя бы одно занятие в зал. Корсеты и уколы ммогут на понадобиться
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Четверг, 09.08.2018, 19:52 | Сообщение # 14 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| если нет острой боли, то не обязательно даже к бубновскому, смысл в том что мышцы спины должны быть закачаны, можно ходить в обычный зал, только делать упры правильно иначе можно сделать хуже, поэтому сначала обязательно с тренером
но я тоже с бубновского начинала, брала блоки занятий, теперь просто в зал хожу
еще рекомендую погуглить обезболивающие упры для спины
тоже и бубновский про них говорит и еще есть в инете
если заклинит то их делать
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Четверг, 09.08.2018, 19:57 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Hikari, бубновский нужен для понимания всех процессов.
Когда у меня были жуткие боли мне казалось дичью еще и упражнения делать. Казалось что я сейчас доломаю и добью нах остатки. Но под руководством тренера и с первыми успехами пришло понимание физики процессов. Сама бы я не рискнула так делать. А теперь я и родителей постоянно заставляю. Мама тоже со мной в зал ездила и на крыльях летала после тренировки-сразу ноги сами бегать начинали)
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Четверг, 09.08.2018, 20:08 | Сообщение # 16 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) Hikari, бубновский нужен для понимания всех процессов.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Четверг, 09.08.2018, 20:32 | Сообщение # 17 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Hikari, я теперь всех агитирую бросить лекарства корсеты и заняться мышечным корсетом)))
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Четверг, 09.08.2018, 20:43 | Сообщение # 18 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| я еще на хагге за него агитировала ))
но у меня ощущение, что мы зря распинаемся)
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Четверг, 09.08.2018, 20:46 | Сообщение # 19 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Hikari, пусть тут полежит. Авось услышат 
|
| |
| |
| Ugelegal | Дата: Четверг, 09.08.2018, 21:12 | Сообщение # 20 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) рекомендация очень хорошего доктора
вне зависимости от формы приема: таблетки или инъекции, и даже мази-гели вызывают раздражение слизистой желудка. принимаются на сытый желудок и лучше под защитой хотя бы маолокса или альмагеля, ну и омез совсем неплохо.
Сегодня очень рекомендуют найс гель. Как препарат скорой помощи из новинок рекомендуют таблетки аркоксии.
Ледичка, нпвс могут вызвать изъявление слизистой, но никак не молочницу, ибо нпвс не обладают антибактериальным эффектом, который убивает и нормальную флору и вызывая перекос микроорганизмов, могут спровоцировать и молочницу и запоры, как раз антибиотики могут вызвать молочницу, так что ищи причины молочницы, иногда это банальный стресс или снижение иммунитета. нпвс обладают тремя эффектами: противоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим.
Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
|
| |
| |
| Ugelegal | Дата: Четверг, 09.08.2018, 21:17 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) заняться мышечным корсетом) 
Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Четверг, 09.08.2018, 21:46 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| кста у меня 2 подруги есть - 2 родные сестры. они ооочень худенькие - 50 кг дай бог в них есть. у них обеих как у дракончиков спины - позвоночник торчит аж на стульях с жесткими спинками больно сидеть. вот пипец они страдают - уже и операции были. у них ни мышечного ни жирового слоя нет и бедный позвоночник всегда в уязвимом состоянии. Одна пытается в зал ходить спину укреплять - то большой теннис, то тренажеры, а вторая уже все это не может после операции делать. периодически страшно мучается
|
| |
| |
| птиЦЦо | Дата: Четверг, 09.08.2018, 23:01 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 41302
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) но у меня ощущение, что мы зря распинаемся)
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
| |
| Ledii | Дата: Пятница, 10.08.2018, 03:13 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4697
Статус: Offline
| Цитата Ugelegal ( ) ибо нпвс не обладают антибактериальным эффектом, который убивает и нормальную флору и вызывая перекос микроорганизмов, могут спровоцировать и молочницу и запоры, как раз антибиотики могут вызвать молочницу, так что ищи причины молочницы, |
| |
| |
| Ugelegal | Дата: Пятница, 10.08.2018, 15:07 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
Статус: Offline
| Леди, извини пропустила,  вроде нпвс обсуждали...
Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
|
| |
| |
| Груня | Дата: Пятница, 21.06.2019, 12:23 | Сообщение # 26 |
 внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Подниму тему.
Кто может посоветовать какую-нибудь ортопедическую накладку на диван. На кресло не предлагать, там понятно, как крепится. Либо надо под спину подушку подкладывать?
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Прозаик | Дата: Пятница, 21.06.2019, 13:59 | Сообщение # 27 |
 умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 10194
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) -он с семенович программу
С СЕменович?! О господи какой он счастливчик
Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 21.06.2019, 14:02 | Сообщение # 28 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Прозаик ( ) О господи какой он счастливчик
рядом с дояркой , да))
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 21.06.2019, 20:12 | Сообщение # 29 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| он её ещё и трогал за разные места)) упражнения показывал)
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Груня | Дата: Пятница, 21.06.2019, 20:35 | Сообщение # 30 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Блин, может о моему вопросу кто-нибудь выскажется наконец. 
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
