|
На завтрак полезнее яичница, чем каша.
|
|
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:52 | Сообщение # 91 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Garmonia, я про это и говорю постоянно-сутки напролет вокруг жратвы, рецептов, весов, баночек и режима . Ограничения постоянные и ...ничего
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:58 | Сообщение # 92 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| а что эндокринологша говорит?
реально же за три мес должен же быть какой-то результат
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:04 | Сообщение # 93 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Hikari, она ищет косяк в йогурте с наполнителем (иногда же мне хочется сладкого вместо термостатного йогурта. Это как десерт для меня, с я честно на фото показываю что ела).
Или в излишней порции сыра, или утром у меня был овсяноблин с помидорами, а в обед я в кофейне ела ролл с лососем (остальное там вообще бургер только были и я выбирала самое безобидное) . Диетолог сказала что 2 раза в день перебор с угдеводами. Кароч очень страшно жыть и есть
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:37 | Сообщение # 94 |
 доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 948
Статус: Offline
| aurum8658, а физическая нагрузка какая?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:44 | Сообщение # 95 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| sherifochka, ходьба 10 тыс в день и аквааэробика 2 раза в неделю. Утром гимнастика каждый день с растяжкой, планкой, приседаниями. Без фанатизма кароч
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:45 | Сообщение # 96 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| aurum8658, ты на маму похожа
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:53 | Сообщение # 97 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| другарица, да, все так говорят)
Правда губы у мамы тонкие очень, а у меня они откуда-то есть. У папы и мамы тонкие. А у папы была бабушка-на фото будто силикона 2 шприца вкатали. Наверное от нее немного досталось)))
Сообщение отредактировал aurum8658 - Воскресенье, 21.04.2019, 14:56 |
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:04 | Сообщение # 98 |
 внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 (  ) иногда же мне хочется сладкого вместо термостатного йогурта
Я давеча делала ряженку. Она из топленого молока- сладкая. И без сахара, конечно.
Попробуй её.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:06 | Сообщение # 99 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Груня, делать я наверное не сподоблюсь)) но я регулярно покупаю ряженку на перекус. Обожаю ее
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:07 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Я из кисломолочных продуктов только ряженку регулярно потребляю.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:10 | Сообщение # 101 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| очень люблю зеленое яблоко покрошить, залить ряженкой и посыпать корицей. Давно кста не делала себе это лакомство. вместо ужина сегодня побалуюсь
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:17 | Сообщение # 102 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) Груня, делать я наверное не сподоблюсь)) но я регулярно покупаю ряженку на перекус. Обожаю ее
Там делать нефиг, если есть мультиварка.
Вопрос в том, чем молоко сквашивать и какая у молока жирность. В заквасках разные наборы бактерий. Вот в йогурте- болгарская палочка. Им и заквашиваю. Получается тот же термостатный йогурт, только из топленого молока и сладкий. Ну и жирность ты сама по молоку можешь подобрать. 2.5, 3.2, а можно и из сливок.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
Сообщение отредактировал Груня - Воскресенье, 21.04.2019, 15:18 |
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:21 | Сообщение # 103 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) постоянно-сутки напролет вокруг жратвы, рецептов, весов, баночек и режима . Ограничения постоянные и ...ничего
Похоже, это что-то психосоматическое. Ты же постоянно о еде думаешь. Организм считает, что у тебя трудности с добыванием пищи и не отдает запасы.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:41 | Сообщение # 104 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Груня ( ) Организм считает
казёл он 
|
| |
| |
| KIA | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:42 | Сообщение # 105 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Диетолог сказала что 2 раза в день перебор с угдеводами.
ну это же временные "срывы", а не каждый день
тогда просто вес должен хотя бы гулять и после переборов в плюс идти
а тебя вообще всё стоит, как я поняла
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:53 | Сообщение # 106 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) казёл он
Не гони на него.
Лучше прекращай эти мучения.
Я похудела очень в то время, когда в молодости одно лето была помощником воспитателя в пионерском лагере. Питание четырехразовое нормальное было. Но там постоянно о другом думаешь, как бы эта кодла куда не влезла.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:55 | Сообщение # 107 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) вообще всё стоит, как я поняла
ага. просто ни кг вниз(((
Цитата Груня ( ) воспитателя в пионерском лагере
хороший вариант, ток наверное я не рискну. после отпуска снова в офис .эх
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 16:34 | Сообщение # 108 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) хороший вариант, ток наверное я не рискну. после отпуска снова в офис .эх
Не, ну не так радикально.)
Просто надо переключиться на что-то более позитивное и перестать думать о еде.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 16:39 | Сообщение # 109 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Груня ( ) Просто надо переключиться на что-то более позитивное и перестать думать о еде.
будто это легко и просто))
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 16:41 | Сообщение # 110 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) будто это легко и просто))
Ну не секта же у вас там. Или секта?
У тебя сейчас куча разных обязательств, которые ты сама на себя навесила, включая отчёты перед гуру.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
Сообщение отредактировал Груня - Воскресенье, 21.04.2019, 16:42 |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 16:43 | Сообщение # 111 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) пупсики мои
Такие милые!  Я тоже только от своих вернулась. Дай им Бог всем здоровья.
У папы сейчас проблемы, даже озвучивать не хочу.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 16:47 | Сообщение # 112 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) Дай им Бог всем здоровья.
да!! всем нашим родителям здоровья, сил и долголетия!!
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:20 | Сообщение # 113 |
|
доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 948
Статус: Offline
| Aurum, а физ.нагрузки мне кажется мало. 10000 это замечательно, но это быстроя ходьба? Калории тратятся на повышенном пульсе, а у тебя все очень спокойно. Но я не спец, это мое видение. Я когда худела, я работала по 12 часов на ногах, а так мой диетолог советовал мне чередовать ходьбу очень быструю со спокойной ходьбой по 7-10 км.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:30 | Сообщение # 114 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| А мне все диетологи и эти группы и спортсмены говорят что главное это питание и что даже без спортзала при соблюдении кбжу и калорий будет результат. И он как ни странно у других баб в группе есть. И по 5 и по 7 кг в месяц.
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:34 | Сообщение # 115 |
|
доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 948
Статус: Offline
| Ну, тогда плюнь на похудание, просто реши для себя, что это образ жизни такой и не парься. Ты такая красивая, и совсем не надо себя истязать.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:36 | Сообщение # 116 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Я не могу на это плюнуть. Мне не нравится то что есть на моей жопе
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:38 | Сообщение # 117 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Я не могу на это плюнуть. Мне не нравится то что есть на моей жопе
Так жопе же это не помогает всё равно.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:43 | Сообщение # 118 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Вы предлагаете мне есть булки и тортики  и радоваться ? Но я не буду рада и довольна жизнью
|
| |
| |
| Тёма | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:44 | Сообщение # 119 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12233
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) микроволновку на 4 минуты
Микроволновка это жутко вредно
Выкинуть ее, или отдать
Есть люди удобные в быту, а есть нет!
В основном все очень гибко мягко и цветно
Вы не поняли сути возмущения моего (с-Миришна)
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:44 | Сообщение # 120 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| для эмоциональной разгрузки
всем кто борется с весом
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
