|
На завтрак полезнее яичница, чем каша.
|
|
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:06 | Сообщение # 61 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| пока добралась до компа еще из телефона фоточек еды выгружу.
ПП шаверма. Куриная грудь отварная, морковь, лист салата, заправка йогурт со специями, лаваш тонкий.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:10 | Сообщение # 62 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| вчера маме готовила обед. С банкета остались рулеты с баклажаном и цуккини с сыром внутри
цветная капуста запеченная в духовке альденте. Куриная грудь на гриле (я ее кста не стала есть), овощи прям прекрасно вчера зашли под белое вино
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:15 | Сообщение # 63 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| 
геркулес, заваренный кипятком , с яблоком
перекусы на работе :
льняные снеки с шоколадом
Сообщение отредактировал Aurum - Воскресенье, 21.04.2019, 09:17 |
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:16 | Сообщение # 64 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1135
Статус: Offline
| Aurum, где мясо? Кроме куры ничего нельзя? Вот к цветной капусте и салатику ещё бы и стейк и было б идеально)
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:20 | Сообщение # 65 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| мясо тоже бывает))
фрикадельки ПП:
фарш телятина
отруби овсяные
фрикадельки запеченные в рукаве в духовке
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:22 | Сообщение # 66 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Сгущенка (  ) к цветной капусте и салатику ещё бы и стейк и было б идеально)
мне даже курица в обед не полезла чот... просто овощами наелась, а вечером фрикаделек приготовила.
у папы на банкете в пятницу у меня была рыба
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:25 | Сообщение # 67 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| обед на работе с индейкой
или со столовской курицей, но тазик с травой мой
овощной суп со сметаной
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:30 | Сообщение # 68 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
|  просто обеды
  
Сообщение отредактировал Aurum - Воскресенье, 21.04.2019, 09:33 |
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 09:32 | Сообщение # 69 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| овсяноблин
  
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 12:31 | Сообщение # 70 |
 зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Прям, кроме овощного супа (сорян, мне это баланда, лучше уж тогда окрошка))), все вкусно очень! Тебе надо просто раз в неделю есть чото прям запрещенное тебе, чтобы не было этого вечного - нихачу, нибуду, зоебало)))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 12:43 | Сообщение # 71 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Прикол в том , что не только фотографирую это, я еще взвешиваю всё, запишу в программу с счетчиком калорий. Ежедневно 1300-1500 иногда и меньше. Но я совсем не худею!!!
Сегодня папа сделал рыбные котлеты и привез мне. Вчера наконец-то закрыл сезон (Я надеюсь) зимней рыбалки. 7 кг рыбы привез и нажарил котлеток. Еще сегодня сьездил в храм за здравие маме и нам всем заказал и вербочек привез.
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:11 | Сообщение # 72 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| aurum8658, какой же папа у тебя молодец!
|
| |
| |
| KIA | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:24 | Сообщение # 73 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| aurum8658, какие фотки у тебя все вкусные всегда
странно, конечно, что не худеешь
по идее, за счет дефицита калорий должен вес уходить
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:27 | Сообщение # 74 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| другарица, спасибо  пупсики мои
Сообщение отредактировал aurum8658 - Воскресенье, 21.04.2019, 13:34 |
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:28 | Сообщение # 75 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) дефицита калорий должен вес уходить
А я о чем? С декабря я с этим ПП и отчетами. И хоть бы что
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:35 | Сообщение # 76 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Hikari, у меня в порядке гормоны. Уже 3-й эндокринолог ничего не находит в моих анализах. Я уже запарилась на инвитро работать ((
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:37 | Сообщение # 77 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Примерно раз в 2 недели мы с подругами ужинаем в рестике и конечно Я там ем вкусно и превышаю калории.
Во например неделю назад ужин
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:42 | Сообщение # 78 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Hikari, мне докторшу дала Стефани
https://instagram.com/doctor_....r5r4r7a
На 8 марта у ней было спецпредложение на 2 месяца сопровождение 6 тыс.. сдача анализов ей по списку.
А до этого я по наводке Спамеллы в группе Рашахудей с ежедневными отчетом, еженедельными замерами и меню за 5 тыс.
Кароч делать мне нефиг-развлекаюсь 
|
| |
| |
| Garmonia | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:46 | Сообщение # 79 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4642
Статус: Offline
| aurum8658, пупсики твои такие милые...
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:49 | Сообщение # 80 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Garmonia, спасибо )
|
| |
| |
| Garmonia | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:50 | Сообщение # 81 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 4642
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) какие фотки у тебя все вкусные всегда
вот да. И почему при этом тебе застрелиться хочется и эффекта ноль? хотя я бы тоже застрелилась только от подсчёта-взвешивания...
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 13:52 | Сообщение # 82 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Garmonia, я про это и говорю постоянно-сутки напролет вокруг жратвы, рецептов, весов, баночек и режима . Ограничения постоянные и ...ничего
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:04 | Сообщение # 83 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| Hikari, она ищет косяк в йогурте с наполнителем (иногда же мне хочется сладкого вместо термостатного йогурта. Это как десерт для меня, с я честно на фото показываю что ела).
Или в излишней порции сыра, или утром у меня был овсяноблин с помидорами, а в обед я в кофейне ела ролл с лососем (остальное там вообще бургер только были и я выбирала самое безобидное) . Диетолог сказала что 2 раза в день перебор с угдеводами. Кароч очень страшно жыть и есть
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:37 | Сообщение # 84 |
 доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 952
Статус: Offline
| aurum8658, а физическая нагрузка какая?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:44 | Сообщение # 85 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| sherifochka, ходьба 10 тыс в день и аквааэробика 2 раза в неделю. Утром гимнастика каждый день с растяжкой, планкой, приседаниями. Без фанатизма кароч
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:45 | Сообщение # 86 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| aurum8658, ты на маму похожа
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 14:53 | Сообщение # 87 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15462
Статус: Offline
| другарица, да, все так говорят)
Правда губы у мамы тонкие очень, а у меня они откуда-то есть. У папы и мамы тонкие. А у папы была бабушка-на фото будто силикона 2 шприца вкатали. Наверное от нее немного досталось)))
Сообщение отредактировал aurum8658 - Воскресенье, 21.04.2019, 14:56 |
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:04 | Сообщение # 88 |
 внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3462
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) иногда же мне хочется сладкого вместо термостатного йогурта
Я давеча делала ряженку. Она из топленого молока- сладкая. И без сахара, конечно.
Попробуй её.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:06 | Сообщение # 89 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Груня, делать я наверное не сподоблюсь)) но я регулярно покупаю ряженку на перекус. Обожаю ее
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 15:07 | Сообщение # 90 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Я из кисломолочных продуктов только ряженку регулярно потребляю.
|
| |
| |
