|
Диета Дюкана - худеем вместе
|
|
| Foxxy | Дата: Пятница, 10.03.2017, 16:17 | Сообщение # 1 |
 I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| Тут будем делиться подвигами на почве похудения и рецептами - весна как-никак. Кто у нас еще худеет?
Для затравки - заварной крем по Дюкану:
3 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л кукурузного крахмала
300 мл молока 0,5%
подсластитель, аромик
Молоко подогреваем, вмешиваем сухие ингредиенты. дальше ставим в микру на 1 минуту, достаем. перемешиваем, ставим в микру на минуту, достаем, перемешиваем. повторять 5-6 раз, пока не загустеет.
Остужаем в холодильнике, посыпаем обезжиренным какао или смешиваем с ягодами. Вкусно - ум отьешь!
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| gabi | Дата: Пятница, 10.03.2017, 17:19 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3124
Статус: Offline
| Так это десерт?
А я сначала подумала, что-то типа соуса для горячих блюд)))
Не хочу Вас расстраивать, но у меня всё хорошо )))
|
| |
| |
| Foxxy | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 12:09 | Сообщение # 3 |
|
I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| gabi, это десерт, можно как начинку для тортика/эклеров даже делать, я просто посыпаю обезжиренным какао и ем большой столовой ложкой, прямо как вынула из холодильника.
А я уже -9,8 
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| gabi | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 12:19 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3124
Статус: Offline
| "А я уже -9,8 "
______________
Dollee, о-го, это реальный результат !
Не хочу Вас расстраивать, но у меня всё хорошо )))
|
| |
| |
| Foxxy | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 12:30 | Сообщение # 5 |
|
I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| gabi, стараюсь.
Для меня самый главный бонус даже не в этом, а в общем оздоровлении организма - кожа, волосы, ногти стали лучше, все отмечают, прямо сияю.
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| Taty | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 13:36 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5800
Статус: Offline
| Цитата gabi (  ) "А я уже -9,8 "______________ |
| |
| |
| Foxxy | Дата: Понедельник, 13.03.2017, 15:07 | Сообщение # 7 |
|
I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| Цитата Taty ( ) за какое время? Только ДД или спорт еще усиленно? 
Но для меня это 15% веса. Так что считаю это хороший результат.
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Понедельник, 12.06.2017, 23:36 | Сообщение # 8 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Есть хорошая проверенная диета...я её называю "жральной диетой", знакомые,кто сидел на ней жестко, теряли от 20 до 30 кг за месяц! Я сидела не очень жестко ( позволяла себе немного углеводиков) похудела на 10 кг за месяц)) если кому интересно могу скинуть) 
|
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Понедельник, 12.06.2017, 23:37 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Но может быть кто-то знает способ похудеть лёжа на диване и поедая сладкое?)
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Вторник, 13.06.2017, 10:18 | Сообщение # 10 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата -=МаСяНя=- ( ) Есть хорошая проверенная диета...я её называю "жральной диетой", знакомые,кто сидел на ней жестко, теряли от 20 до 30 кг за месяц! Я сидела не очень жестко ( позволяла себе немного углеводиков) похудела на 10 кг за месяц)) если кому интересно могу скинуть) |
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Вторник, 13.06.2017, 12:05 | Сообщение # 11 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Я вчера села на оздоровительную диету.
В итоге я голодная, злая и с головной болью. 
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Вторник, 13.06.2017, 12:10 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Сгущенка ( ) Я вчера села на оздоровительную диету. В итоге я голодная, злая и с головной болью. |
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Вторник, 13.06.2017, 13:46 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Stefaniayа, сейчас постараюсь скинуть ссылки на фотки) там три листа
1) объясняют что можно и что нельзя
2) 1 и 2 неделя
3) 3 и 4 неделя
там по дням все расписано, те кто сидел на ней строго теряли мин по 20 кг)))
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Вторник, 13.06.2017, 13:48 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата -=МаСяНя=- ( ) теряли мин по 20 кг))) |
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Вторник, 13.06.2017, 13:50 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| URL=http://www.radikal.ru] - это первый лист
 -это второй лист
URL=http://www.radikal.ru] И третий лист
желаю Вам успехов)) 
|
| |
| |
| Minusha | Дата: Вторник, 13.06.2017, 15:07 | Сообщение # 16 |
 Mother of Dragons
Группа: Проверенные
Сообщений: 2684
Статус: Offline
| Зачем все эти диеты если есть волшебные таблеточки 
Дьявол прошептал в мое ухо: «Ты недостаточно сильна, чтобы выстоять шторм».
Сегодня я прошептала в ухо дьявола: «Я и есть шторм».
|
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Вторник, 13.06.2017, 15:11 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Minusha, таблеточки не сильно помогают.((( и, к сожалению, все-равно надо ограничивать себя в еде, и заставлять себя двигать тазом и не только им...
|
| |
| |
| Minusha | Дата: Вторник, 13.06.2017, 15:13 | Сообщение # 18 |
|
Mother of Dragons
Группа: Проверенные
Сообщений: 2684
Статус: Offline
| Не не знаю, мне помогают, те что аппетит перебивают, 2 недели не есть после 16 любая похудеет и с таблетками не голодно
Дьявол прошептал в мое ухо: «Ты недостаточно сильна, чтобы выстоять шторм».
Сегодня я прошептала в ухо дьявола: «Я и есть шторм».
|
| |
| |
| -=МаСяНя=- | Дата: Вторник, 13.06.2017, 15:27 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Minusha, а чтоза похудательные таблетки???
|
| |
| |
| Minusha | Дата: Вторник, 13.06.2017, 15:55 | Сообщение # 20 |
|
Mother of Dragons
Группа: Проверенные
Сообщений: 2684
Статус: Offline
| -=МаСяНя=-, я ем рибослим, но они разные ж есть, главное чтобы те, которые против аппетита
Дьявол прошептал в мое ухо: «Ты недостаточно сильна, чтобы выстоять шторм».
Сегодня я прошептала в ухо дьявола: «Я и есть шторм».
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Вторник, 13.06.2017, 16:06 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Minusha, таблетки пить - здоровью вредить! 
|
| |
| |
| Lada | Дата: Вторник, 13.06.2017, 22:20 | Сообщение # 22 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 270
Статус: Offline
| -=МаСяНя=-, Я правильно поняла, что можно к обеду и к ужину еще добавить чай или кофе?
Или только через какое-то время?
|
| |
| |
| Lada | Дата: Вторник, 13.06.2017, 22:21 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 270
Статус: Offline
| Цитата -=МаСяНя=- ( ) похудела на 10 кг за месяц |
| |
| |
| Aurum | Дата: Вторник, 13.06.2017, 22:26 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Имхо таблетки от диеты отличаются тем, что при диете происходит настройка обмена сбалансированными белками и углеводами. Процессы всякие запускаются правильные. А на таблетках просто притупляется аппетит и спижается физически потребление пищи. Грубо говоря голод, который ты не ощущаешь пока принимаешь таблетки. Конечно при сокращении приема пищи да еще и вечером будешь худеть. Но самое главное же -перестройка обмена чтобы организм работал сам. Даже если вечером поешь не в жир откладывалось а сгорало
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Вторник, 13.06.2017, 23:48 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Второй день диеты прошел легче... без истерик. Но живот сильно недоволен... урчит так, будто там живет Чужой.
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Среда, 14.06.2017, 10:27 | Сообщение # 26 |
 доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 948
Статус: Offline
| Цитата Сгущенка ( ) Второй день диеты прошел легче.. |
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Среда, 14.06.2017, 10:43 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Цитата sherifochka ( ) Сидите на этой диете?
Я на другой диете.. не знала где поделиться своей болью по этому поводу))))
|
| |
| |
| sherifochka | Дата: Среда, 14.06.2017, 10:54 | Сообщение # 28 |
|
доверчивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 948
Статус: Offline
| Делись тут. А на какой диете?
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Суббота, 24.06.2017, 20:51 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Па-пам  я худею. .. божы какое это счастье!!! Счастье влезть в вещи прошлогодние... счастье, шо не висят бока и живот плоский!!!! Лечебный эффект само собой, но похудательный бонус очень радует!
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Суббота, 24.06.2017, 21:10 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Сгущенка, молодец! И да, особенно приятно видеть результат, даже иногда и маленький.
Я тоже по кг не сказать много сбросила, что-то сложно они у меня уходят -6200, но вот объёмы ушли хорошо - только талия -6 см , но я активно подключила гидромассаж, 5 раз кавитации и вот курс LPG сейчас. Хожу балдею от этих массажей, первый раз не бьют /колотят меня .
|
| |
| |
