|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:04 | Сообщение # 271 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| frida, у тебя вообще правильный кето-обед 
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:07 | Сообщение # 272 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| времени 13.00, а есть по-прежнему не хочется)))
выпила сейчас омегу, поем через пол часа, то есть сдвинула свой ИГ на час 30
но что-то даже не знаю, чего хочу
Цитата frida (  ) взять свинину по-французски
во, вот это бы съела, но ни свинины, ни духовки для запечь)))
либо фасоль доем, либо суп грибной, главное, чтоб не салат с сайрой 
так на этой кето вообще все вредные блюда разлюбишь и воротить начнёт)))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:07 | Сообщение # 273 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| мой обед
солянка рыбная
салат из печени осилила половину. остаток на ужин заберу
кофе с маслом (буллит-кофе)
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:07 | Сообщение # 274 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, а я переживаю из-за супа!
в бульон попал крахмал от картошки наверное
но я выбирала «суп с фрикадельками» и так привыкла есть без картошки, что даже не вспомнила, что суп - это картошка!
я дома с лета кабачок в суп стругаю
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:10 | Сообщение # 275 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) в бульон попал крахмал от картошки наверное
мы же не будем совсем параноить
|
| |
| |
| другарица | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:18 | Сообщение # 276 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Я тоже во все супы кабачок кладу. У меня их ещё много)) думаю, что до новых хватит))
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 08.11.2019, 13:54 | Сообщение # 277 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| так, назрел вопрос накануне выходных)
если таки винишку быть, то чем закусывать? ну сыр ок, а еще что? фрукты мимо, чего-то типа сайры (  ) к винишку точно не захочется
какие варианты есть? орешки можно?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:02 | Сообщение # 278 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) орешки можно?
у меня завтра ДР яхтсменши. будет хороший стол как всегда. из разрешенного будет наверняка Цезарь с семгой или креветками, сырная тарелка, печеночный пашет без тоста, наверняка будут карпаччо из семги и ростбиф, свежие овощи
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:03 | Сообщение # 279 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) типа сайры ( ) |
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:11 | Сообщение # 280 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ой, у нас сегодня др: торты и пироги,
но я пришла поздно сегодня, когда они уже попраздновали и я легко отмазалась от срыва)))
ехала сегодня кстати и думала: сколько я щас денег на плюшках сэкономлю!
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:17 | Сообщение # 281 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) сколько я щас денег на плюшках сэкономлю! |
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:21 | Сообщение # 282 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| все кето продукты
https://locarb.org/%D0%BA%....Sl41GLw
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:24 | Сообщение # 283 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, я люблю плюшки из Буше, это 200 руб в среднем за 1 шт, а я к чаю могу и 2)))
на такси можно на работу ездить! мне как раз 500-600 в один конец
или у меня уже список косметических уходовых хотелось от 2000 за шт
надо себя похвалить будет, если в понедельник не прибавлю за выхи)))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:27 | Сообщение # 284 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) из разрешенного будет наверняка Цезарь с семгой или креветками
точно! обожаю цезарь с креветками
ммм, а их еще и пожарить можно 
сухари пофик, исключу. а вот майонеза так и не хочется после сайры
Цитата aurum8658 ( ) блин вот бы хоть раз так торт сожрать и навсегда отвернуло
да уж
это я сто лет назад пила мартини и ела тирамиссу
что-то пошло не так)))
мартини до сих пор на дух не переношу, а вот тирамиссу всегда пожалуйста
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:34 | Сообщение # 285 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) каждый день всю еду и воду вношу в приложение на телефоне
А приложение какое? Фатсикрет? И какой расклад должен быть по бжу?
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:42 | Сообщение # 286 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Бенце, я сейчас YAZIO использую.
Предполагается, что в кетогенной диете БЖУ, это 85% жиров, 2% углеводов и 13% белков в сутки
мой сегодняшний расклад . уже не правильно в соотношении БЖУ , но я съела всего 523 ккал. надо поужинать с учетом этих показателей и скорректировать жирами и белками.
как назло ужинать не хочу, маслом закинусь))
в салате из печени, который я думала на ужин съесть, много белка будет
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:44 | Сообщение # 287 |
 зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) а их еще и пожарить можно
пожарь и сделай к ним сырно-сливочный соус
отличная закусь к винишку))))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:45 | Сообщение # 288 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| https://locarb.org/%D0%BA%....Sl41GLw
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 08.11.2019, 14:46 | Сообщение # 289 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| aurum8658, спасибо, я уже 20% углей нажрала 
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:00 | Сообщение # 290 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) И какой расклад должен быть по бжу?
Сначала надо правильно сделать свой расчет калорий, а потом уже на его основе расчёт бжу.
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:05 | Сообщение # 291 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Stefaniaya, хороший ответ)) рождает следующий вопрос))
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:08 | Сообщение # 292 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ой, вы меня этими программами прям пугаете
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:11 | Сообщение # 293 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Наоборот проще с ними. Я сегодня занесло свой обед. Там и рыбная солянка и салат печеночный есть в базе. И вот я вижу сколько углеводов сожрала . Меня сейчас именно они интересуют, чтобы не перебрать.
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:13 | Сообщение # 294 |
|
зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) есть в базе.
там некий усредненный рецепт или ты сама заносишь ингридиенты?
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:22 | Сообщение # 295 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Winifred ( ) сделай к ним сырно-сливочный соус
а как его делать? 
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:47 | Сообщение # 296 |
|
зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) а как его делать?
в сотейнике нагреваешь немного слив масла, кидаешь приплющенный ножом чеснок (после обжарки его лучше вынуть), добавляешь сливки, тертый сыр, соль, перец, зелень, прогреваешь до однородности на маленьком нагреве, помешивая
второй вариант совсем быстрый - берешь сметану, сыр с плесенью типа рокфор и все это в блендер до однородной консистенции
|
| |
| |
| Taty | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:52 | Сообщение # 297 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5775
Статус: Offline
| Цитата другарица ( ) У меня их ещё много)) |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:54 | Сообщение # 298 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23364
Статус: Online
| Taty, оладьи, тушить с овощами в смеси, в фарш, рыбный или мясной добавлять, запеканки разные...Пирог по рецепту Аурум.
|
| |
| |
| Taty | Дата: Пятница, 08.11.2019, 15:57 | Сообщение # 299 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5775
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) оладьи, тушить с овощами в смеси,
Про пирог Аурум - спасибо за напоминание. Надо найти
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 08.11.2019, 16:04 | Сообщение # 300 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Taty, у меня дома есть рецепт варенья с кабачков, надо?
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
