|
Кето диета
|
|
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:23 | Сообщение # 91 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 (  ) Меньше 16 вообще не считается. это бесполезный интервал получится
ясно, спасибо!
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:26 | Сообщение # 92 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) на вас глядя тоже что ли попробовать...
давай с нами)
первый рубеж в пятницу, отчитаемся 
а там посмотрим, чо-как
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:27 | Сообщение # 93 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| поначалу была жуткая сухость во рту , но прошло уже
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:44 | Сообщение # 94 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) выберу чего-то наверное
Девочки, следите за солью в готовых продуктах в ресторанах и тп. Там ее дофига. Ту же рыбу на гриле они с солью делают для всех посетителей на вкус. Эта рыба с солью как и сыр держит воду и толко пухнешь снова, а вроде ничего и не ел.
|
| |
| |
| Nurаsha | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:45 | Сообщение # 95 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 11898
Статус: Offline
| Оказывается я уже несколько лет на ИГ) С утра пью только воду, кофе без сахара и чай, тоже без сахара, курсами витамины. Есть начинаю в 5 или в 6 вечера и до 11-12. Жру все подряд.
Теперь я поняла, почему стала набирать по 2-3 кэгэ, когда вспоминаю про "завтрак съешь сам")))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:48 | Сообщение # 96 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата Nurasha6998 ( ) Оказывается я уже несколько лет на ИГ) Есть начинаю в 5 или в 6 вечера и до 11-12 
а как ты до 5 или 6 вечера держишься? ..правда я до 11 ем только если в рестике на мероприятии бываю. в обычном режиме у меня часов в 19 последний прием
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:51 | Сообщение # 97 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| новички на ИГ
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:53 | Сообщение # 98 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| меня чот этот жирный жир пугает
я такое не люблю есть
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 11:54 | Сообщение # 99 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) я такое не люблю есть |
| |
| |
| Nurаsha | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:00 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 11898
Статус: Offline
| aurum8658, привычка с офисных времен: утром экономия времени на завтраках, только кофе, на работе кофе-вода-чай, на обед выходить было лень, с собой носить обеды тоже лень. Так и получалось, что ела только вечером.
Вот, вы ведьмой обзываетесь, а это ИГ! 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:12 | Сообщение # 101 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата Nurasha6998 ( ) а это ИГ!
до обеда всегда хлебал только кофе, правда с сахаром. никакие печеньки или тортики даже если чей-то ДР он не ел вообще. шел в обед в столовку и плотно обедал, после работы дома ужинал и все. если была вечером пьянка то он бухал не закусывая
теперь я понимаю что он в ИГ был.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:16 | Сообщение # 102 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) что он в ИГ был.
Так устрашающе  написАла
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:19 | Сообщение # 103 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Stefaniaya, 
он реально Коран читал ежедневно
Сообщение отредактировал aurum8658 - Вторник, 05.11.2019, 12:20 |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:28 | Сообщение # 104 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23382
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) он реально Коран читал ежедневно |
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:33 | Сообщение # 105 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) ему бухать без закуси |
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:51 | Сообщение # 106 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| у меня на обед:
индейка на гриле
греческий салат
крем суп из шпината
норм?
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:52 | Сообщение # 107 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| а утром кофе с молоком и сыр ламбер и варёное яйцо
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 12:59 | Сообщение # 108 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) норм? |
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:00 | Сообщение # 109 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) норм?
горы жира где???
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:01 | Сообщение # 110 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) жира нету
суп на сливках был
и салат весь в масле )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:04 | Сообщение # 111 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| у меня до 12 чаи с лимоном без сахара, вода, омега
в 12 - курица, фасоль, лук, чеснок, перец болг, кабачок, баклажан, помидор - всё это сперва жарилось, потом тушилось. посыпала пармезаном
поела и теперь хочется только спать
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:06 | Сообщение # 112 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ладно, завтра говядину по-французски возьму 
чо сразу то наехали
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:09 | Сообщение # 113 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) потом тушилось. посыпала пармезаном |
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:13 | Сообщение # 114 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) а майонезик или сметанка жирная?
я с этого-то еле живая)))
я обычно на завтрак яйцо или гречку, а тут прям сразу столько всего...
ну, думаю, красная икра ложкой через пару часов поправит ситуацию могу икру на авокадо намазать. или на яйцо 
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:16 | Сообщение # 115 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| KIA, на авокадку! так жирнее
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:17 | Сообщение # 116 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) я с этого-то еле живая)))
и я!
хз куда майонез то ещё?! я его не помню когда ела вообще
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:21 | Сообщение # 117 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) я его не помню когда ела вообще
а так все салаты я сметаной 20% заправляю. мне майонез не лезет
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:27 | Сообщение # 118 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| не, мазик я люблю
но как-то туда отсутствие углеводов не впишется. жир с мазиком мне тоже сложно
а так есть чудо салаты - яйца, банка сайры в масле, зеленый лук и рис и много мазика. но рис нельзя
или мой любимый - креветки, авокадо, яблоко, листья салата, мазик. но яблоки нельзя, а креветки это белок, а не жир
вот яйцо с мазиком я запросто и не одно
но в видео дядя говорил, что яйца надо фермерские, что б курица по полям носилась)
короче и с мазиком засада 
Сообщение отредактировал KIA - Вторник, 05.11.2019, 13:28 |
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:28 | Сообщение # 119 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15421
Статус: Offline
| KIA, углеводы 5-20 гр в день можно
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:30 | Сообщение # 120 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) углеводы 5-20 гр в день можно
да блин, ты что, я такое высчитывать не готова
углеводы ж и так будут даже в этих горах жиров
|
| |
| |
