|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 14:44 | Сообщение # 151 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| KIA, буду. там много хорошего
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:43 | Сообщение # 152 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| ем через силу огурец, филадельфия, икра и иду в спорт-зал
бодрость прёт, хотя на улице мерзко и дождь, а я метеозависима, мне спать в такую погоду постоянно хочется и вялость
заодно в солярий зайду 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:46 | Сообщение # 153 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| KIA, класс!! Это позитивный момент в кето. На других диетах наоборот тоска от недоедания, а тут совсем не думаешь о еде. Я с обеда настолько сбыта, что ощущение будто я только что из гостей. Может вместо ужина выпью цикорий с маслом и всё.
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:55 | Сообщение # 154 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, а что ты ела сегодня?
девочки пишите своё меню подробно, а то у меня с фантазией туго совсем
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:55 | Сообщение # 155 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 (  ) На других диетах наоборот тоска от недоедания, а тут совсем не думаешь о еде.
да уж, красота!
разве что хурму очень хочется
и винишка 
но жить однозначно можно на этой кето и ИГ, нет страданий, а хурма и винишко - это баловство
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:56 | Сообщение # 156 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| KIA, хурма для сердца полезная!
и винишко 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:56 | Сообщение # 157 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) девочки пишите своё меню подробно
у меня всё тоже, что и вчера) даже по часам совпадает
если после спорт зала не захочу грибной суп, нарублю себе просто овощной салат
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 15:57 | Сообщение # 158 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) хурма для сердца полезная!и винишко
да 
но ничо, я пока потерплю ради жопы и общей цели 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 18:51 | Сообщение # 159 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) общей цели |
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:01 | Сообщение # 160 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658,
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:01 | Сообщение # 161 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) в обед жареные в сливках шампиньоны с сыром, свиная корейка, капуста квашеная. через час кофе со сливками 33%
я на работе второй раз пила кофе со сливками и дома ужинать не хотела совсем, но потом я подумала что могу во внеурочное время захотеть есть и сделала себе салат из травы с оливковым маслом и остатки грибов. я очень объелась - мне это все жирное тяжеловато
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:08 | Сообщение # 162 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Утереть нос аурум
да щас прям) я точно не ведьма, уже два года таскаю лишнюю 10-ку
спорт зал преодолели, + прогулка от и до него час
жрать хочу адски) грею грибной
третья подруга манит попить винишка по скайпу, но я кремень
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:48 | Сообщение # 163 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Я тоже с Ваме! Встаю в 5-15, до 13-00! Выдерживаю вполне, сегодня ела в 13-00 творог рыночный со сметаной, жирная, ее на хлеб можно мазать вместо масла, треску под крабовой подушкой ( морковь, сыр и крабовые палочки, с майонезом -все запечь) вечером щи с мясом индейки. Норм?
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:51 | Сообщение # 164 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) Я тоже с Ваме! 
ура! нас уже много интервальщиц
вот девушка очень хорошо похудела и оздоровилась (у ней что-то с аллергией и кожными высыпаниями типа экземы было) на кето и ИГ
она свой опыт рассказывает. вот ее примерное меню
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 19:53 | Сообщение # 165 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Бенце, меню супер!!! щи без картошки? 
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:06 | Сообщение # 166 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) ура! нас уже много интервальщиц
не забываем отчитываться! 
съела только что еще кусок адыгейского сыра и на сегодня с едой завязываю
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:06 | Сообщение # 167 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Aurum, без картохи, с фасолью
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:10 | Сообщение # 168 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) на сегодня с едой завязываю |
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:28 | Сообщение # 169 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| а крабовые палочки можно, да? 
я чот пока ИГ не тяну, попробую завтра до обеда на кофе с молоком потянуть
мой ужин
салат (перец, огурец, яйцо, сыр фета, олив масло, зелень) и курица под сыром
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:46 | Сообщение # 170 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) на кофе с молоком потянуть
с жирными сливками сразу пробуй!
вообще, я с 8 до 12 легко только жидкости пила
но это, опять же, дома удобно - унитаз всегда под рукой) а если по москве носиться в поисках, где нассать (а сцать в общественных местах я не сильно люблю), то уже утром лишнюю чашку чая пить остережешься
ужин аппетитный такой)
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:49 | Сообщение # 171 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) ужин аппетитный такой)
кста на кето курицу без кожицы зажаренной не рекомендуют есть то,что всю жизнь табу,обязательно снимать- оказывается надо есть. просто курицу на кето не очень показано.только с дополнительными жирами. под майонезом и сыром,с кожицей, в соусе
Сообщение отредактировал Aurum - Среда, 06.11.2019, 20:49 |
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:56 | Сообщение # 172 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) просто курицу на кето не очень показано
да там твой дядька из видео вообще только фермерских разрешил, что яйца, что куриц
индюшку, интересно, можно?
Цитата Aurum ( ) только с дополнительными жирами. под майонезом и сыром,с кожицей, в соусе
это мы всегда пожалуйста)
я кожу ппц люблю, и жареную и вареную, моя прееелееесть
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 20:58 | Сообщение # 173 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) и жареную и вареную тдавала врагу снимала ее )
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 21:07 | Сообщение # 174 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| о холестерине
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Четверг, 07.11.2019, 01:19 | Сообщение # 175 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| Был я на кето. Три месяца. Единственная проблема - энергия только на прогулки или короткую силовую треню. Выносливость на нуле была. А так ни голода, ни плохого настроения не было.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Четверг, 07.11.2019, 09:08 | Сообщение # 176 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| Цитата LeonidS ( ) А так ни голода, ни плохого настроения не было |
| |
| |
| KIA | Дата: Четверг, 07.11.2019, 09:13 | Сообщение # 177 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| минус 0,5 кг
|
| |
| |
| аurum | Дата: Четверг, 07.11.2019, 09:14 | Сообщение # 178 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| KIA, 
|
| |
| |
| frida | Дата: Четверг, 07.11.2019, 10:42 | Сообщение # 179 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| минус 2 кг
извените
но у меня и лишнего больше чем у Кии и я ещё таблетки новые гормональные пью, мне кажется они тоже влияют
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Четверг, 07.11.2019, 11:06 | Сообщение # 180 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15420
Статус: Offline
| я ж говорю ведьмы 
|
| |
| |
