|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 10:17 | Сообщение # 391 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| frida, маслины это хороший масляный продукт.
|
| |
| |
| frida | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 10:24 | Сообщение # 392 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, ну вот я решила, что строгое ИГ на рабочей неделе много легче, а в выходные я все таки хочу не нарушать традиции и есть с ребёнком, ему это важнее моих кг
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 10:34 | Сообщение # 393 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| frida, 100% тем более что иг можно практиковать не каждый день а 2-3 раза в неделю. Без фанатизма.
Просто я для себя реально увидела в этом эффект и пользу. Наконец-то путем проб и ошибок нашла подходящую систему питания. Буду стараться придерживаться насколько возможно
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:15 | Сообщение # 394 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 10811
Статус: Offline
| Цитата frida (  ) я по выходным не могу ИГ держать(((
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:18 | Сообщение # 395 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 10811
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Просто я для себя реально увидела в этом эффект и пользу.
а то с этими судочками через каждые 3-4 часа есть как тренеры советуют в меня вот реально не лезло, а это прям хороший для меня тип питания
и мне кажется даже отеков нет почти, может за счет этого и вес минуснулся, но надеюсь не только
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| Elka | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:19 | Сообщение # 396 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12158
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) а что за фишка кофе с маслом? в чем прикол?со сливочным? сколько его надо?
это вкусно вообще??? моё воображение рисует плавающий жир в кофе как в бульоне и брр))) |
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:25 | Сообщение # 397 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| Семья-провокаторы))) не дают в выходной соблюдать
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:30 | Сообщение # 398 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| Сливочное масло практически не ощущается. Есть привкус но не ярко выраженный. Мне в принципе вкатило
|
| |
| |
| frida | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 11:45 | Сообщение # 399 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| а чо гранат можно?
я себя вчера прям по рукам била в магазине 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 12:43 | Сообщение # 400 |
 внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3462
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Просто я для себя реально увидела в этом эффект и пользу. Наконец-то путем проб и ошибок нашла подходящую систему питания. Буду стараться придерживаться насколько возможно
Депры нет больше? )
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 13:22 | Сообщение # 401 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| Цитата Груня ( ) Депры нет больше? )
Нет!!
Папин обед. Селедку под шубой я не ела
Только кета с/С с маслом, сало, свежие овощи с оливковым маслом и волшебное вкусный бигус со свининой
Сообщение отредактировал aurum8658 - Воскресенье, 10.11.2019, 13:59 |
| |
| |
| Elka | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 13:37 | Сообщение # 402 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12158
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Нет!! |
| |
| |
|
| frida | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 18:24 | Сообщение # 404 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| у меня сегодня на ужин рулет из капусты и омлета с маскарпоне
+ салат
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 18:30 | Сообщение # 405 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| frida, красиво очень!!
а я после обеда не хотела есть. миндаля горстку съела
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 18:30 | Сообщение # 406 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) рулет из капусты |
| |
| |
| frida | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 19:49 | Сообщение # 407 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Aurum, у меня есть большая прямоугольная сковородка, такая А4
жарю (не тушу! открыто без крышки!) свежую капустку, не много, очень жидкий один слой, до полуготовности, заливаю омлетом (яйцо взбитое с молоком) и тут уже убераю огонь и накрываю
у меня эта сковорода без крышки, я накрываю просто листом фольги и жду когда омлет схватится, потом откидываю на этот же лист фольги, внутрь можно и семги и любой мягкий сыр, сворачиваю в рулет при помощи этой же фольги, плотно закрываю по краям и в холод
можно есть холодной, можно чуть тёплой, идеально - комнатной температуры
у меня сегодня был только маскарпоне
вот так на срезе выглядит
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 19:56 | Сообщение # 408 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| frida, вообще класс!! я никогда так капусту с сыром не готовила. надо попробовать
|
| |
| |
| frida | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 20:01 | Сообщение # 409 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Aurum, сам омлет получается довольно вкусный, а внутрь можно пихнуть по настроению или так есть
ну и чистое кето получается )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 21:18 | Сообщение # 410 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Надо попробовать.
У меня есть рулет из кабачков в загашнике. На 300 граммов кабачков 6 яиц. Кабачок потереть на крупной тёрке, хорошо отжать. Яйца взбить, посолить, поперчить, добавить ложку растительного масла. Соединить с кабачками, получается масса густоты сметаны. Выкладываем на сковородку часть на всё дно в виде блина. Когда яйца схватятся в блин, аккуратно лопаткой заворачиваем край и закатываем трубочкой, отодвигаем назад к бортику эту трубочку и вливаем ещё часть, опять после схватывания яиц продолжаем закатывать трубочку и так до конца массы. Получается рулет толщиной 8-10 см. Есть можно и горячий и холодный.
|
| |
| |
| Ladushka | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 21:41 | Сообщение # 411 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 7767
Статус: Offline
| Ни когда не делала кабачки с яйцом. Если только оладьи из кабачков. По вкусу они похожи?
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 23:31 | Сообщение # 412 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Ladushka, нет, по вкусу - это омлет с кабачком. Просто он закручен в рулет. Такой омлет в рулете.
|
| |
| |
| другарица | Дата: Воскресенье, 10.11.2019, 23:33 | Сообщение # 413 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Я ещё кабачки фарширую фаршем и готовлю их в соусе из кабачков))
|
| |
| |
| KIA | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 13:44 | Сообщение # 414 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) по выходным можно и не держать, можно 5 + 2
ага, и в итоге плюс 2 (кг  )
мне тут вчера пришлось всё понарушить, и ела и пила всё подряд и в любое время
ровно + 2 за 2 выходных
но, думаю, это скорее от бухашки и сладких напитков
сижу теперь, жду начала своего ИГ, вчера есть закончила в 22.00
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:05 | Сообщение # 415 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| я за выхи вообще не прибавила, хоть и сорвалась чуть-чуть,
но чувствую себя хуже(((
сегодня др опять на работе, торт хотелось, но не стала есть, колупала начинку из корзинок)))
пообедала сегодня вообще не вкусно как-то
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:10 | Сообщение # 416 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Elka444 ( ) едящие сливочное масло, гораздо реже совершают суицид))) (с
Ну слава богу, я регулярно сливочное масло ем .
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:11 | Сообщение # 417 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) кета с/С с маслом, сало, свежие овощи с оливковым маслом и волшебное вкусный бигус со свининой
Родители там не обалдели, что дочь в одночасье прожорливой стала
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:12 | Сообщение # 418 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| я не стала взвешиваться чтобы не расстраиваться. Алкоголь мог нарушить мои достижения)) подожду пару дней. но я очень рада наступившим будням и режиму.
вчера закончила еду в 17, сегодня пообедала в 12
брюшки лосося потушила в сливках с соленым огурцом.
салат из свежих овощей с оливковым маслом
перекус кофе с маслом и сливочный крем с кэробом
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:14 | Сообщение # 419 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15279
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) Родители там не обалдели
когда я в ломтик кеты просто намазала масло и свернула рулетик папа покачал головой.. что мне тут еще он мог сказать
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 15:16 | Сообщение # 420 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) масло и свернула рулетик папа покачал головой.. что мне тут еще он мог сказать
Подумал, пусть хоть так дитё наестся 
|
| |
| |
