|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 19:57 | Сообщение # 481 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Я к сладкому совсем охладела. Шоколадина была мега горькая и не вкусная. Нам водитель принес плитку Спартак 500 гр. Гигантский кирпич. Попробовала маленький кус-вообще никакого удовольствия не получила. Сыр вкуснее был фермерский.
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Вторник, 12.11.2019, 20:56 | Сообщение # 482 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| aurum8658, вот кстати, мне кажется это из-за ИГ
я жуткая сластена и вообще без сладкого иной раз до трясучки особенно в пмс, а сейчас спокойно, вот я думала это период такой и шоколад прям даже и невкусен стал мне, а вижу что не мне одной
наверное это из-за того что инсулина меньше скачков, чем когда этими лоточками и постоянно по чуток жуешь.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 21:21 | Сообщение # 483 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Hikari, я уверена что это иг. Ни сладкого ни мучного не хочется совсем. Нас видимо инсулин подталкивает точить все это
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 12.11.2019, 21:32 | Сообщение # 484 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| нифига, мне вот хочется)
я сегодня с грустью на бариллу смотрела  вторую неделю без пасты - пичаль
но жить можно)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 21:37 | Сообщение # 485 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA (  ) мне вот хочется)
Может попозже тоже притихнет желание сладкого
|
| |
| |
| Nurаsha | Дата: Вторник, 12.11.2019, 23:33 | Сообщение # 486 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 11190
Статус: Online
| Как уже выяснилось, я полжизни на ИГ, но печеньки не разлюбила. Хотя, все зависит от цикла, иногда приходится в шкафу прятать, чтоб на глаза не попадались и не сожрать все сразу, а иногда прям рядом лежат и пофиг)) То же самое и с соленым-острым.
К шоколаду всегда была равнодушна, только если это не суперские какие конфеты с орехами, но их стараюсь покупать редко и мало, чтоб не обожраться.
Воду пью сразу как проснусь, с вечера ставлю поллитровую кружку. Потом в течение дня еще 2-3 раза по поллитра. Но зимой столько воды не могу, только утром, а днем зеленый чай или светлый черный, но тоже огромными крУжками с лимоном и имбирем.
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 13.11.2019, 10:26 | Сообщение # 487 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| вес падает
уже наверное -4, на граммы я не смотрю
вещи начинают болтаться
воды не допиваю, чувство голода есть
сладкого иногда хочется, энергия есть, но умеренно
ИГ держу:
в 6.30 кофе со сливками 1 кружка
потом чай зелёный пустой и вода
в 13.00 обед (суп, салат со сметаной или мазиком, жирное второе)
в 20.00 ужин (салат овощной с оливковым маслом, сыр, жирное второе)
по выходным завтрак (ИГ не держу) что-то типо спаржи с беконом и яйцами, сыр, кофе
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:10 | Сообщение # 488 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) вес падаетуже наверное -4, на граммы я не смотрю
вещи начинают болтаться 
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:23 | Сообщение # 489 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| У меня ничего не падает, туда сюда 2 кг ходит и все 
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Прозаик | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:23 | Сообщение # 490 |
 умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 10194
Статус: Offline
| Цитата Eyjafjallajokull ( ) Прозаик троллит опять  
Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
|
| |
| |
| Прозаик | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:24 | Сообщение # 491 |
|
умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 10194
Статус: Offline
| Слева запрещенная марковь, которую нельзя есть, справа разрешенная цветная капуста которую можно есть в любых количествах.
Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:35 | Сообщение # 492 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) У меня ничего не падает
на весы еще не вставала после выходного. не было возможности
но я все соблюдаю строго и кето и ИГ
насколько я понимаю из теории (в кето-группах на ФБ) ИГ и кето помогают усмирить инсулиновые всплески, убрать инсулинорезистентность, снизить сахар.
Те люди, кто имеет по этому показателю проблему, сразу начинают худеть после снижения инсулина на ИГ, отрегулировав показатели.
у меня по этим параметрам была норма и сейчас в свежих анализах норма. этот механизм не так радикально влияет на мой эффект 
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:38 | Сообщение # 493 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| aurum8658, а какие кето группы на фб?
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:40 | Сообщение # 494 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Мне это кето нравится тем, что можно есть, что я люблю, мясо и сыр, и мазик))
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:46 | Сообщение # 495 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Бенце, их много. в поиске забей кето и выйдут, ИГ (ПГ) тоже есть. там теория, рецепты и обмен успехами. срачи тоже бывают 
https://www.facebook.com/groups/PeriodicheskoeGolodanie/
вот для мотивации тетя на ИГ 11 месяцев
кето https://www.facebook.com/groups/KetoIG/
|
| |
| |
| птиЦЦо | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:50 | Сообщение # 496 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 41302
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) тетя
Я, пожалуй, почитаю тут всех вас и к весне примкну. Зимой мне худеть не надо, а вот к летнему сезону - вполне!
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:52 | Сообщение # 497 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Какие-то две разные тети))
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:56 | Сообщение # 498 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) Какие-то две разные тети)) |
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 13.11.2019, 11:59 | Сообщение # 499 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) туда сюда 2 кг ходит и все
у меня пока так же
итого сегодня 9-й день, суммарно ушло 100 грамм
но я пока тоже не опускаю руки) так же радуюсь сырам и мазикам, хотя фруктов и макарошек по-прежнему хочется порой
грею свинину и просто пожаренную на масле капусту, мой завтрак, ням-ням 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:03 | Сообщение # 500 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| у меня на обед 1 яйцо жареное и бекон
счас кофе буду пить с маслом
на ужин морской коктейль в масле и вареные яйца. сделаю салат + свежие овощи
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:19 | Сообщение # 501 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Те люди, кто имеет по этому показателю проблему, сразу начинают худеть после снижения инсулина на ИГ, отрегулировав показатели.
у меня по этим параметрам была норма и сейчас в свежих анализах норма. этот механизм не так радикально влияет на мой эффект
у меня с этим всё ок, я недавно проверялась,
но я реально много сладкого ела, прям каждый день
на работе вечно чаюсик с плюшками
и гарниры всякие и вообще много углеводной еды
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:22 | Сообщение # 502 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) на работе вечно чаюсик с плюшками
поначалу было страшно как без нее обойтись -то
|
| |
| |
| Прозаик | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:23 | Сообщение # 503 |
|
умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 10194
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) у меня на обед 1 яйцо жареное и бекон
Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:27 | Сообщение # 504 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Прозаик ( ) диетическая еда)) |
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:35 | Сообщение # 505 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) Мне это кето нравится тем, что можно есть, что я люблю, мясо и сыр, и мазик))
вот и мне так же заходит, я без мяса не наемся никогда
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Прозаик | Дата: Среда, 13.11.2019, 12:39 | Сообщение # 506 |
|
умишко
Группа: Проверенные
Сообщений: 10194
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) вот и мне так же заходит, я без мяса не наемся никогда
Послушайте, друзья! Нельзя же в самом деле передо мной так преклоняться. Я такой же, как и вы все, только лучше.
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 13.11.2019, 13:03 | Сообщение # 507 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) хотя фруктов и макарошек по-прежнему хочется порой
и мне
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 13:04 | Сообщение # 508 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| На завтрак/обед у меня запечёные крылья и лисички жареные на топленом масле, огурцы/ помидоры дома забыла, их на ужин, и чего же не худеется-то? Ни тебе круассанчика, ни виноградика 
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 13.11.2019, 13:08 | Сообщение # 509 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Бенце, мне кажется ещё от процента лишнего веса зависит и сколько углеводов раньше ела
я вот думаю я щас -10 сделаю, а потом намертво встану (((
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Среда, 13.11.2019, 13:10 | Сообщение # 510 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| frida, у меня хороший процент, 20 кегешный
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
