|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:09 | Сообщение # 121 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA (  ) потом тушилось. посыпала пармезаном |
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:13 | Сообщение # 122 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) а майонезик или сметанка жирная?
я с этого-то еле живая)))
я обычно на завтрак яйцо или гречку, а тут прям сразу столько всего...
ну, думаю, красная икра ложкой через пару часов поправит ситуацию  могу икру на авокадо намазать. или на яйцо 
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:16 | Сообщение # 123 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| KIA, на авокадку! так жирнее
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:17 | Сообщение # 124 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) я с этого-то еле живая)))
и я!
хз куда майонез то ещё?! я его не помню когда ела вообще
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:21 | Сообщение # 125 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) я его не помню когда ела вообще
а так все салаты я сметаной 20% заправляю. мне майонез не лезет
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:27 | Сообщение # 126 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| не, мазик я люблю
но как-то туда отсутствие углеводов не впишется. жир с мазиком мне тоже сложно
а так есть чудо салаты - яйца, банка сайры в масле, зеленый лук и рис и много мазика. но рис нельзя
или мой любимый - креветки, авокадо, яблоко, листья салата, мазик. но яблоки нельзя, а креветки это белок, а не жир
вот яйцо с мазиком я запросто и не одно
но в видео дядя говорил, что яйца надо фермерские, что б курица по полям носилась)
короче и с мазиком засада 
Сообщение отредактировал KIA - Вторник, 05.11.2019, 13:28 |
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:28 | Сообщение # 127 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| KIA, углеводы 5-20 гр в день можно
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 13:30 | Сообщение # 128 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) углеводы 5-20 гр в день можно
да блин, ты что, я такое высчитывать не готова
углеводы ж и так будут даже в этих горах жиров
|
| |
| |
| Гpуня | Дата: Вторник, 05.11.2019, 15:47 | Сообщение # 129 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) новички на ИГ
Каждый раз читаю название темы как Кото-диета.
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 17:01 | Сообщение # 130 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| в 15.00 съела огурец, намазанный сыром филадельфия и красной икрой
до 20.00 и последнего приёма пищи осталось 3 часа
есть совсем не хочется, даже подташнивает, на желудке тяжесть
продолжаем эксперимент
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 05.11.2019, 17:06 | Сообщение # 131 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| KIA, да, есть совсем не хочется
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 05.11.2019, 17:16 | Сообщение # 132 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| aurum8658, а просто овощной салат с маслом можно съесть? без всяких свинин и сала?
|
| |
| |
| Elka | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:40 | Сообщение # 133 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12161
Статус: Offline
| Вчера читала мельком эту тему. Утром мне надо было ехать сдавать кровь, натощак, разумеется. И вот снится мне кошмар, что я голодная и приехала сдавать кровь! и нечаянно съела обед в столовой поликлинике (никакой столовой там нет, разумеется). Была гречка с печенкой и огромный-преогромный шоколадный брауни! Брауни даже вкус помню из сна, хотя я не фанат именно этого десерта. У меня паника была, что я голодная  а вы тут по 16 часов 
Как раз я поужинала вчера до 20, из очереди на кровь выползла в 9-30 (встала в 5 утра, если что, и в очереди стояла уже в 8-00), так я уже думала, что грохнусь в обморок, голова кружилась.
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:48 | Сообщение # 134 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| вчера ИГ я не выдержала
я вот все думаю: майонез все таки не полезный и там углеводы, может все таки смысл в натуральных жирах? жирная рыба и мясо, оливковое масло и прочая сметанка со сливками 20%
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:53 | Сообщение # 135 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| у меня вчера в 19.00 на ужин были чай + сыр с каплей меда (попробовала мед в сотах у подруги, не понравилось)
сегодня честно до 12.30 на воде
в обед жареные в сливках шампиньоны с сыром, свиная корейка, капуста квашеная.
через час кофе со сливками 33%
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:54 | Сообщение # 136 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) майонез все таки не полезный
это в покупном намешано чтонибудь крахмальное вредное
|
| |
| |
| Elka | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:56 | Сообщение # 137 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12161
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) домашний майонез наоборот правильный - оливковое масло, яйцо, горчица.. |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:57 | Сообщение # 138 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Online
| А я вчера была у своего доктора. Получила люлей за распиздяйство и набранный вес. Обещает, что через 4 месяца вернусь к идеалу при пищевой дисциплине и спорте. Я настроена решительно, но впереди 4 дня с Зайкой, ипанутым кулинаром, жаждущим готовить для меня, и НГ каникулы...
Сообщение отредактировал Eleanor - Среда, 06.11.2019, 11:58 |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 06.11.2019, 11:58 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Online
| Цитата Elka444 ( ) так что особой разницы между своим и домашним в диетическом плане нет |
| |
| |
| krasavishna | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:05 | Сообщение # 140 |
 Жгучая перечница
Группа: Проверенные
Сообщений: 26044
Статус: Offline
| Eleanor, вот после НГ и начнешь 
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:09 | Сообщение # 141 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Online
| krasavishna, нет уж. Если после НГ начну, это мне еще прибавится работы. И придется не 4 месяца, а все полгода к себе возвращаться. Я ж за это время еще наем. Лучше уж отступлю на эти дни, все меньше греха на душу на бока.
Заодно и темку свою про ПП подниму с добрыми советами. Онлайн так сказать...
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:12 | Сообщение # 142 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) вчера ИГ я не выдержала
как так-то? почему?
я вчера в 19.30 буквально впихнула в себя грибной суп
уснула около 00.30, есть так и не захотелось. точнее, хотелось какого-то говна типа конфет или сухариков, но не из-за голода, а чисто из баловства
встала сегодня в 8.30, вода и чаи до 11.30, дальше омега и вот сейчас мой завтрак - всё та же фасоль с курицей, овощами и пармезаном
и я не скажу, что я сейчас прям ужас-ужас как голодна.
утром встала на весы - ровно столько же, сколько и вчера. но в талии минус пол см. думаю, за счет того, что живот чуть втянулся
наблюдаем дальше)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:16 | Сообщение # 143 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Elka444 ( ) между своим и домашним в диетическом плане нет
дома ты обычное яйцо и масло используешь, лимонный сок и горчицу.
а углеводы в магазинном майонезе из крахмалов и загустителей
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:19 | Сообщение # 144 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) впереди 4 дня с Зайкой, ипанутым кулинаром, жаждущим готовить для меня, и НГ каникулы...
но с зайкой ты хотя бы сожжешь ккал
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:20 | Сообщение # 145 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) и темку свою про ПП подниму
Поднимай! Я с таким удовольствием ее читала .
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:21 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) ровно столько же, сколько и вчера. |
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:22 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) ПП подниму с добрыми советами. О 
|
| |
| |
| KIA | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:46 | Сообщение # 148 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) ты потерпи недельку хотя бы, не взвешивайся
недельку....
я пока только до пятницы планирую эксперимент)))
ну если тяжко не будет и внеплановых праздников не случится, то, может, и продлю
вообще, кстати, вчера после обеда и до сейчас тяжесть в животе пропала, к вечеру даже бодрость появилась
и сейчас такая норм, активная, уже кучу дел переделала и даже планирую попозже в спорт зал
короче, пока мне комфортно и нравится
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:56 | Сообщение # 149 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| боже, они еще и мазик домашний делают
аааааа 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 06.11.2019, 12:58 | Сообщение # 150 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) как так-то? почему?
потому что встала и позавтракала в 5))) обед в 13, к 8 домой пришла и съела брюссельскую с сыром
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
