|
Кето диета
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:17 | Сообщение # 1141 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата KIA (  ) как утром можно еще что-то запекать?  будильник на 6 , но проснулась в 5.30 и ни в одном глазу. попыталась еще уснуть но не получилось. Встала, отчекрыжила стейк, поставила запекаться и пошла крутить хулахуп, делать растяжку, а потом приготовила себе рукколу с перчиком, собрала кашолку с едой и пошла в душ. после фена и макияжа осталось еще много времени. я попримеряла разные забытые шмоточки из шкафа, решила что их вполне можно теперь носить и приготовила их в стирку - освежить.
даже было время заехать перед работой в сбербанк на карту денег положить. я за утро много чего успеваю теперь 
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:18 | Сообщение # 1142 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) зы. ждем описание анталийских водопадов. :))  ах вы из кОрысти
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:19 | Сообщение # 1143 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) Умничка |
| |
|
|
| Eleanor | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:20 | Сообщение # 1144 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25844
Статус: Offline
| aurum8658, я помню, что мы теперь только природу и архитектуру жЫвописуем 
|
| |
|
|
| Eleanor | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:20 | Сообщение # 1145 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25844
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) жаль, аквааэробику вчера пропустила и теперь непонятно когда попаду 
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:24 | Сообщение # 1146 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) теперь только природу и архитектуру жЫвописуем  не выбиваемся из трендов хэдлайнеров
|
| |
|
|
| Mura | Дата: Среда, 11.12.2019, 11:25 | Сообщение # 1147 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) ах вы из кОрысти
А вдруг мОржа пойдет?
|
| |
|
|
| Сгущенка | Дата: Среда, 11.12.2019, 12:34 | Сообщение # 1148 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1175
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) минус 6 кг вкусным обедом.
Когда успела...только вес стоял на месте и уже -6. Как же это круто!!!! Поздравляю!!!!!
Девочки, поделитесь форумами, группами, Инстаграмами .... Где брать кето рецепты. Шоб из доступных продуктов и легко. Сестре по состоянию здоровья нужна эта диета, а она истерит, шо есть нечего и без десерта она не выдержит.
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 12:42 | Сообщение # 1149 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Сгущенка, там десертов просто умотаться! правда я не представляю как на кето еще и десерты есть. я как умная накупила кокосовую и миндальную муку , но даже не представляю добраться до приготовления десертов этих.
https://u.to/trr0Fg
вот тут полно вкуснячек sugarfreemom.com
Сообщение отредактировал aurum8658 - Среда, 11.12.2019, 12:48 |
| |
|
|
| Taty | Дата: Среда, 11.12.2019, 14:11 | Сообщение # 1150 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5933
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) минус 6 кг   
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Среда, 11.12.2019, 14:13 | Сообщение # 1151 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Taty, 
|
| |
|
|
| Taty | Дата: Среда, 11.12.2019, 14:15 | Сообщение # 1152 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5933
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) я за утро много чего успеваю теперь 
|
| |
|
|
| другарица | Дата: Среда, 11.12.2019, 16:20 | Сообщение # 1153 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Я утром перед работой всегда была нечеловек! Какое счастье не ходить на работу, этот утренний марафон просто пиздец!
|
| |
|
|
| другарица | Дата: Среда, 11.12.2019, 16:21 | Сообщение # 1154 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| aurum8658, вы с Фридой - флагманы!
|
| |
|
|
| Eleanor | Дата: Среда, 11.12.2019, 16:25 | Сообщение # 1155 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25844
Статус: Offline
| Цитата другарица ( ) aurum8658, вы с Фридой - флагманы!
Чемпионки ваще! 
Прямо умнички!
|
| |
|
|
| птиЦЦо | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:06 | Сообщение # 1156 |
 Воинствующая рыба с флагом
Группа: Проверенные
Сообщений: 45040
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Отмечаю минус 6 кг
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
|
|
| frida | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:15 | Сообщение # 1157 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| я чот похоже сошла с дистанции
сорвалась немного на угли и привет апатия и депра, усталость и стресс (((
ещё погода мерзкая началась, когда все солнце пока я на работе
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
|
|
| птиЦЦо | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:28 | Сообщение # 1158 |
|
Воинствующая рыба с флагом
Группа: Проверенные
Сообщений: 45040
Статус: Offline
| frida, может, как делает Аурум, всю еду фотографировать? Мне кажется, так проще себя контролировать. А солнца сейчас и вовсе нет, самое тяжкое время. Но оно закончится уже скоро!
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:51 | Сообщение # 1159 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата птиЦЦо ( ) Вот это результат! Поздравляю! |
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:53 | Сообщение # 1160 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) угли и привет апатия и депра, усталость и стресс (((  скорого праздничные платья
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 07:59 | Сообщение # 1161 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| я вчера на ужин у родителей ела квашеную капусту, кусок грудинки на гриле, парочку кружков скумбрии копченой, свежий огурец. сегодня минус 400 гр. Я не хотела взвешиваться - думала от соли будет привес
|
| |
|
|
| птиЦЦо | Дата: Четверг, 12.12.2019, 08:41 | Сообщение # 1162 |
|
Воинствующая рыба с флагом
Группа: Проверенные
Сообщений: 45040
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) я вчера на ужин у родителей ела квашеную капусту, кусок грудинки на гриле, парочку кружков скумбрии копченой, свежий огурец. сегодня минус 400 гр.
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 08:43 | Сообщение # 1163 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата птиЦЦо ( ) А оказывается, надо просто вкусно есть и с удовольствием!
мама вчера настойчиво мне хлебец гречневый предлагала. не могла она смотреть как скумбрию без хлеба едят
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 09:32 | Сообщение # 1164 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| кето десерт с видео
|
| |
|
|
| frida | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:23 | Сообщение # 1165 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) скорого праздничные платья
ооо мне с yoox два таких красивых платья пришли
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
Сообщение отредактировал frida - Четверг, 12.12.2019, 10:24 |
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:26 | Сообщение # 1166 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| frida, почему слезы? велики платья?
|
| |
|
|
| frida | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:27 | Сообщение # 1167 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) ты же знаешь фокус как это легко можно изменить!!! 2 дня без углей
мне кажется ещё моя гормонотерапия мощная меня косит, скорей бы уже таблетки эти перестать пить
и вообще на работе курятник бесячий,
у младенчика весь дневник в красных записях за поведение,
мама кровь пьёт по любому поводу(((
просто со всех сторон засада, не продохнуть
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
|
|
| frida | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:29 | Сообщение # 1168 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, туговато 
есть стимул похудеть, но я их на весну заказывала
хочешь покажу?
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
|
|
| аurum | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:29 | Сообщение # 1169 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 21920
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) хочешь покажу?
туговато - возобновляй кето и иг
|
| |
|
|
| frida | Дата: Четверг, 12.12.2019, 10:33 | Сообщение # 1170 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, цветное в живую потемнее и оно длинное прям, его с каблами надо, а «китайское» темно синее
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
|
|
