DRUNKMOM BAR
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: JudgeDredd, Moonlight  
Форум » Чилаут » Красота лайт » Кето диета (кто адепт? советы, мнения)
Кето диета
StefaniayaДата: Понедельник, 23.03.2020, 18:19 | Сообщение # 1831
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Eleanor ()
"Котлетка с хлебушком. Люблю"

Я умираю с твоей Лерки tongue

Я тоже на ИП, как сидела так и сижу. Чаще с 11 до 19 время еды. Сейчас почти отходила на массаж и время жрачки сместила с 10 до 18.
И первый раз сходила на сеанс медового. Боже, это нереально круто и я там чуть не уснула. А кожа как у младенца сразу.
В четверг иду на скребковый массаж , он чисто антицеллюлитный. Хочу тоже попробовать.
 
aurum8658Дата: Воскресенье, 29.03.2020, 07:48 | Сообщение # 1832
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Сын в пятницу приехал домой. Я его сразу на свою систему питания посадила без  углеводов и ИГ 16/8. 
Вчера после прогулки по лесу  5 км он все таки выклянчил пачку начос. Но даже при этом сегодня минус 2 кг!!! 

Пицца, сыр, кофе, маффины, огромный омлет с грибами и беконом
 
aurum8658Дата: Суббота, 11.04.2020, 16:50 | Сообщение # 1833
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Ужин. форель в сливках, пюре из авокадо с лимоном, травка и винишко
Прикрепления: 5270024.jpg(1.61 Mb)
 
SamraДата: Суббота, 11.04.2020, 19:54 | Сообщение # 1834
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3831
Репутация: 2
Статус: Offline
aurum8658, у тебя все фото как иллюстрация «обедаем в провансе»))) завидую) у меня такое редко сейчас с дитем(
 
aurum8658Дата: Суббота, 11.04.2020, 20:32 | Сообщение # 1835
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата Samra ()
редко сейчас с дитем(
Моё дитё большое уже , сидит рядом . Только вино не пьет . Кстати пока я щелкала клювом свою траву он мою рыбу подъел )))

А потом мы пили кофе и он из мармеладок сложил пазл . Трудно от сладкого его отучить. Через день маффины шоколадные делаем без муки
Прикрепления: 2068825.jpg(1.84 Mb)


Сообщение отредактировал aurum8658 - Суббота, 11.04.2020, 20:39
 
AurumДата: Воскресенье, 12.04.2020, 17:16 | Сообщение # 1836
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12095
Репутация: 6
Статус: Offline
кето завтрак в 12.00 

блинчик из омлета, внутри бекон и сыр. имбирь маринованный. кофе со специями масала и сливками 

Прикрепления: 2437279.jpg(164.6 Kb)
 
FaniyaДата: Воскресенье, 12.04.2020, 17:53 | Сообщение # 1837
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 1312
Репутация: 0
Статус: Offline
Aurum, а на кетодиете всегда первый приём пищи в 12?
Что можно пить до 12?
 
AurumДата: Воскресенье, 12.04.2020, 18:28 | Сообщение # 1838
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12095
Репутация: 6
Статус: Offline
Faniya, это я питаюсь по интервальному с 12.00 до 20.00

до 12 пью только воду.

калории не считаю, но если иногда закидываю в Fat secret - маловато выходит

в 12 были омлетики с беконом, после прогулки кофе + в шоколадных маффина без муки

кето ужин в 19.30

котлеток в итоге было 5 штук.  соус: домашний майонез и очень острая аджика. капуста с оливковым маслом.

Прикрепления: 1597564.jpg(67.0 Kb)


Сообщение отредактировал Aurum - Воскресенье, 12.04.2020, 18:29
 
StefaniayaДата: Воскресенье, 12.04.2020, 20:05 | Сообщение # 1839
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Faniya ()
первый приём пищи в 12

У меня в 11 и до 19.
Но стала раньше просыпаться и может снова перейду на 10.00 - 18.00
 
FaniyaДата: Понедельник, 13.04.2020, 00:04 | Сообщение # 1840
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 1312
Репутация: 0
Статус: Offline
А на ней реально только 2 приёма пиши можно?
 
aurum8658Дата: Понедельник, 13.04.2020, 00:08 | Сообщение # 1841
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Faniya, можно и 3 и даже 4 -если полезет)))

На кето питании больше 2-х нереально есть. В докарантинное время у меня раза 2 в неделю был 1 прием пищи. На кето сытость всегда.
Дома сейчас с голодным 20-летним желудком  у нас 2 раза еда и 1 раз кофе пауза
 
StefaniayaДата: Понедельник, 13.04.2020, 00:56 | Сообщение # 1842
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Faniya, я без кето, только ИП, но тоже получается два приема пищи , ну могу чай/кофе попить.
 
StefaniayaДата: Понедельник, 13.04.2020, 00:58 | Сообщение # 1843
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Специально сделала фото свежей разметки на проезжей части.
Вот так обозначена по городу велосипедная полоса.
Прикрепления: 8962290.jpg(75.7 Kb)
 
StefaniayaДата: Четверг, 23.04.2020, 11:22 | Сообщение # 1844
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Открываю тему, а тут почему-то моя разметка дороги crazy
Ну теперь удалить не могу.

Я сегодня решила провести детокс день на смузи.
Рядом с домом у нас диет кофейня и она же веган.
Заказала набор 7 банок и плюс входит зелёный чай и типо освежающая вода.
Ккал 1129 на сутки.
Посмотрим как пройдёт .
Прикрепления: 4882848.jpg(101.7 Kb)
 
aurum8658Дата: Четверг, 23.04.2020, 11:26 | Сообщение # 1845
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Stefaniaya, так гламурно  выглядит wink
 
StefaniayaДата: Четверг, 23.04.2020, 11:31 | Сообщение # 1846
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
aurum8658, первая фиолетовая очень вкусная оказалась , выпила сейчас - черника, банан, овсяные хлопья , корица и миндальное молоко. Бутылка 187 ккал и 2/3/10.
Хозяйка кафе дева помешана на ПП и веганстве, сама печёт вкусности и разрабатывает меню. Там отбоя нет от клиентов.
Вот раз в день проходит детокс.
 
StefaniayaДата: Четверг, 23.04.2020, 11:32 | Сообщение # 1847
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата aurum8658 ()
так гламурно  выглядит

Бутылки все под номерами - с чего начать и чем закончить .
 
aurum8658Дата: Четверг, 23.04.2020, 11:39 | Сообщение # 1848
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Цитата Stefaniaya ()
Хозяйка кафе дева помешана на ПП и веганстве, сама печёт вкусности и разрабатывает меню. Там отбоя нет от клиентов.
супер!! я бы тоже в таком заведении стала постоянным клиентом!!!

мы на Шри-Ланке с подругой 3 дня ели только в одном веганском кафе. там столько блюд интересных и хлеб веганский пекут. многие просто за этим хлебом заезжают
 
aurum8658Дата: Четверг, 23.04.2020, 11:40 | Сообщение # 1849
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Stefaniaya, сколько грамм бутылка?
 
StefaniayaДата: Четверг, 23.04.2020, 11:49 | Сообщение # 1850
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата aurum8658 ()
сколько грамм бутылка?

250 г
А ещё тортики ПП и веганские у них какие вкусные.
Прикрепления: 0746514.jpg(613.5 Kb)


Сообщение отредактировал Stefaniaya - Четверг, 23.04.2020, 11:52
 
FaniyaДата: Четверг, 23.04.2020, 14:35 | Сообщение # 1851
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 1312
Репутация: 0
Статус: Offline
aurum8658, у нас такая же сеть есть, clear burn чтоли . Вот жду когда откроется
 
StefaniayaДата: Четверг, 23.04.2020, 14:54 | Сообщение # 1852
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Faniya ()
Вот жду когда откроется

У нас на доставку все рестораны и кафе сейчас активно работают.
 
StefaniayaДата: Пятница, 01.05.2020, 17:04 | Сообщение # 1853
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15480
Репутация: 6
Статус: Offline
Золотая пирамида похудения.
Оставлю здесь, вдруг кто-то не знает или просто забыл эти правила .
Прикрепления: 1223092.jpg(277.9 Kb)
 
aurum8658Дата: Суббота, 27.06.2020, 23:15 | Сообщение # 1854
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Рецепт хлеба из льна. Простейший
 
aurum8658Дата: Суббота, 27.06.2020, 23:16 | Сообщение # 1855
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
 
aurum8658Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:07 | Сообщение # 1856
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Лишения  кетозников  crazy   

Чизкейк. Основа из семечек подсолнечных с маслом гхи. И цикорий

Прикрепления: 4931683.jpg(54.6 Kb)
 
FaniyaДата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:23 | Сообщение # 1857
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 1312
Репутация: 0
Статус: Offline
aurum8658, о, можно мне рецептик чизкейка !!!

И скажи ты сырники делаешь полезные какие нибудь или уже был рецепт, у меня чёт дети их внезапно полюбили
 
FaniyaДата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:32 | Сообщение # 1858
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 1312
Репутация: 0
Статус: Offline
aurum8658, А вот, нашла у неё
 
aurum8658Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:35 | Сообщение # 1859
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 16078
Репутация: 4
Статус: Offline
Faniya, сырники давно не делаю. Их для склеивания надо с псилиумом лепить. 

Чизкейк простейший . Его кста сын сам делал под моим руководством   пока я креветки чистила .
Семечки на кофемолке, немножко сахзама, растопленное масло топленое. Все на глаз. Смешать и выложить в форму. В холодильник поставить. 
Крем чиз (любой творожный крем) + сливки 33% +сахзам+желатин. Блендером все смешать и в форму с семечками вылить. Всё. Мы мало очень сахзам кладем -он не очень сладкий.  С сиропом кэроба отлично получилось 

 сделали все на глаз в небольшой формочке

Низ чизкейка на халву похож
 
СгущенкаДата: Понедельник, 29.06.2020, 19:04 | Сообщение # 1860
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Репутация: 3
Статус: Offline
aurum8658, спасибо, действительно простой рецепт..и мука льняная есть в продаже.

Цитата Faniya ()
сырники делаешь полезные какие нибудь

Я делаю с рисовой мукой и на кокосовом масле...это полезный рецепт?)))
 
Форум » Чилаут » Красота лайт » Кето диета (кто адепт? советы, мнения)
Поиск:

Copyright DRUNKMOM BAR © 2020