|
Кето диета
|
|
| Faniya | Дата: Четверг, 23.04.2020, 14:35 | Сообщение # 1801 |
 укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 11983
Статус: Offline
| aurum8658, у нас такая же сеть есть, clear burn чтоли . Вот жду когда откроется
Ota. Panga. Fanya. (suakhili)
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Четверг, 23.04.2020, 14:54 | Сообщение # 1802 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Faniya (  ) Вот жду когда откроется
У нас на доставку все рестораны и кафе сейчас активно работают.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 01.05.2020, 17:04 | Сообщение # 1803 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Золотая пирамида похудения.
Оставлю здесь, вдруг кто-то не знает или просто забыл эти правила .
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 27.06.2020, 23:15 | Сообщение # 1804 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Рецепт хлеба из льна. Простейший
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 27.06.2020, 23:16 | Сообщение # 1805 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:07 | Сообщение # 1806 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Лишения кетозников 
Чизкейк. Основа из семечек подсолнечных с маслом гхи. И цикорий
|
| |
| |
| Faniya | Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:23 | Сообщение # 1807 |
|
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 11983
Статус: Offline
| aurum8658, о, можно мне рецептик чизкейка !!!
И скажи ты сырники делаешь полезные какие нибудь или уже был рецепт, у меня чёт дети их внезапно полюбили
Ota. Panga. Fanya. (suakhili)
|
| |
| |
| Faniya | Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:32 | Сообщение # 1808 |
|
укротительница
Группа: Проверенные
Сообщений: 11983
Статус: Offline
| aurum8658, А вот, нашла у неё
Ota. Panga. Fanya. (suakhili)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 28.06.2020, 19:35 | Сообщение # 1809 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Faniya, сырники давно не делаю. Их для склеивания надо с псилиумом лепить.
Чизкейк простейший . Его кста сын сам делал под моим руководством пока я креветки чистила .
Семечки на кофемолке, немножко сахзама, растопленное масло топленое. Все на глаз. Смешать и выложить в форму. В холодильник поставить.
Крем чиз (любой творожный крем) + сливки 33% +сахзам+желатин. Блендером все смешать и в форму с семечками вылить. Всё. Мы мало очень сахзам кладем -он не очень сладкий. С сиропом кэроба отлично получилось
сделали все на глаз в небольшой формочке
Низ чизкейка на халву похож
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Понедельник, 29.06.2020, 19:04 | Сообщение # 1810 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1134
Статус: Offline
| aurum8658, спасибо, действительно простой рецепт..и мука льняная есть в продаже.
Цитата Faniya ( ) сырники делаешь полезные какие нибудь
Я делаю с рисовой мукой и на кокосовом масле...это полезный рецепт?)))
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 29.06.2020, 19:05 | Сообщение # 1811 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23364
Статус: Offline
| Я делаю с пшеничной цельнозерновой.
Пы сы. Мастер обозвал их убогими 
Сообщение отредактировал Eleanor - Понедельник, 29.06.2020, 19:06 |
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 29.06.2020, 19:06 | Сообщение # 1812 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Сгущенка, не бери готовую -она почему-то не клеится и хлеб крошится. А если льняное семя на кофемолке смолоть оно масличко выделяет и хлеб настоящий
Готовую я всяко изголяюсь смешивать-немного тыквенных семечек добавляю.
|
| |
| |
| Foxxy | Дата: Пятница, 03.07.2020, 11:15 | Сообщение # 1813 |
 I'm foxy and I know it
Группа: Проверенные
Сообщений: 2637
Статус: Offline
| О, девчонки тоже на кето). Я уже минус 6, муж минус 13, кто в нее не верит, тот дурак
Фыр-фыр-фыр
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 03.07.2020, 11:19 | Сообщение # 1814 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Foxxy, 
я рада что у меня хоть кто-то в единомышленниках!
сын минус 10, я тоже минус 10
|
| |
| |
| Taty | Дата: Пятница, 03.07.2020, 11:47 | Сообщение # 1815 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5775
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) сын минус 10, я тоже минус 10
Ну, вот ! а то все " плато-плато-никак" !!!
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 03.07.2020, 12:07 | Сообщение # 1816 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) я тоже минус 10
Уррра!
Я всегда говорю, что как и спорт надо найти своё любимое и дело пойдёт.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 03.07.2020, 12:11 | Сообщение # 1817 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Taty, Stefaniaya, спасибо, но если честно это только цифры. по мне не видно особо
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 03.07.2020, 13:18 | Сообщение # 1818 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| aurum8658, так цифры тоже приятные 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 03.07.2020, 13:22 | Сообщение # 1819 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Stefaniaya, безусловно. сам факт их снижения радует)
еще больше радует эмоциональное состояние, самочувствие и постоянная бодрость и энергия. как вспомню себя до кето- вялость и утомляемость бррр
|
| |
| |
| птиЦЦо | Дата: Пятница, 03.07.2020, 21:15 | Сообщение # 1820 |
 Воинствующая рыба с флагом
Группа: Проверенные
Сообщений: 42014
Статус: Offline
| Цитата Foxxy ( ) кто в нее не верит, тот дурак
Внимание! Персонаж находится в домике, ататат строго воспрещён!
|
| |
| |
| Samra | Дата: Суббота, 04.07.2020, 13:30 | Сообщение # 1821 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10482
Статус: Online
| Я в неё верю и механизм понимаю, но так же понимаю какая это нагрузка на организм, железное здоровье нужно для таких диет. Плюс обмен веществ можно сдвинуть невозвратно.
Если что, я минус 7 кг, 10% за 4 месяца на лекарстве, все деньги сука на него уходят
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 04.07.2020, 16:51 | Сообщение # 1822 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Я вам хлеб показывала свой? Льняной в микроволновке за 2 минуты
А в чем нагрузка? В том, что к мясу картошку или макароны не добавляем, а просто с салатом едим? Или яичницу без хлеба?
|
| |
| |
| Samra | Дата: Суббота, 04.07.2020, 19:18 | Сообщение # 1823 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10482
Статус: Online
| aurum8658, аурум, я без наезда) я про фрукты и злаковые в меру, и ту же картошку. В которой витамина ка много, а это важно очень.
Жирная пища сокращает ресурс печени и поджелудочной, плюс меняет выработку ферментов. То есть через пару лет можно столкнуться с серьезными проблемами. Так же как белковые диеты сокращают ресурс почек, многие, кто в восторге был от кремлевской диеты в своё время через пару лет обнаружили у себя проблемы с ними. Далеко ходить не надо- мой муж в своё время увлёкся тренажеркой и ел грудки, мясо, обезжиренный творог с кефиром и овощи. Сейчас у него превышены показатели почек, то есть хпн в начальной стадии, началась подагра три года назад из-за этого.
Дай бог, что ты железный человек и твоя печень и поджелудочная переварит все это)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:19 | Сообщение # 1824 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Цитата Samra ( ) без наезда
Именно сейчас я выхожу изза стола без тяжести в желудке и ощущения что переела. И только сейчас я не знаю ощущения голода. От слова ни разу с 13 октября я не испытала чувства сосания под ложечкой и чувства что хочется есть. волшебное состояние. Всегда сыт и никогда не переел. Вот что углеводы с нами делают(
|
| |
| |
| Samra | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:25 | Сообщение # 1825 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10482
Статус: Online
| aurum8658, но ты же не только от круп отказалась, но и от фруктов, ягод, бобовых и некоторых овощей? Там же куча важных веществ, хрен с ним с хлебом и тортиками, но фрукты с ягодами? Про молочку не пишу, я ее не ем, хотя считаю очень даже полезной.
Ну и это индивидуально, конечно, но я голодная как раз без углеводов(
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:28 | Сообщение # 1826 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| У нас на ужин была отбивная с салатом из свежих овощей и печеньки 
Облепиховый чай с печеньками. Муку слелала пополам миндальную и кокосовую.
Рецепт тут https://www.instagram.com/tv/B-o-JmDIoQ2/?utm_source=ig_web_copy_link
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:29 | Сообщение # 1827 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Цитата Samra ( ) фруктов  а ягоды с удовольствием: смородина малина ежевика голубика и облепиха
|
| |
| |
| Samra | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:33 | Сообщение # 1828 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10482
Статус: Online
| У меня ещё вопрос про сахарозаменитель, куча врачей и диетологов спорят о безопасности, но с точки зрения кето-сигнал в мозг же подаётся рецепторами, то есть инсулин вырабатывается, а перерабатывать ему нечего, то есть повышается от них по логике инсулин?
|
| |
| |
| Samra | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:37 | Сообщение # 1829 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10482
Статус: Online
| aurum8658, и про фрукты-это же олигосахара, пектины, энзимы и витамины с макроэлементами. Энзимов и пектина в мясе и салате не бывает
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 04.07.2020, 20:41 | Сообщение # 1830 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15323
Статус: Offline
| Я сахзам практически не употребляю. Мне сладкость не нужна. Кетоконфеты с кэробом и шоколадные маффины с горьким шоколадом мы готовим вообще не сладкие. чай и кофе без сахара.
Компоты из ягод сыну делаю с добавлерием эритритола.
В кетогруппах есть подробнейшие исследования медицинские разных видов сахзама. Абсолютно безопасный стевия и эритритол -не вызывают инсулиновый отклик. В отличие от казалось бы безобидного творога ! На творог инсулин почему то отвечает скачком . Фруктоза- ужас. Ее нельзя. В-общем надо все изучать внимательно.
|
| |
| |
