DRUNKMOM BAR
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: JudgeDredd, Moonlight  
Форум » Чилаут » Красота лайт » Кето диета (кто адепт? советы, мнения)
Кето диета
fridaДата: Пятница, 31.01.2020, 08:06 | Сообщение # 1771
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Stefaniaya ()
Вот это подготовка. Ты прямо как мамочка с детским питанием приехала. Я б даже не догадалась.

я после свечек уже не удивляюсь rolf
аурум - прелесть))) такая уютная женщина просто на 200%


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
fridaДата: Пятница, 31.01.2020, 08:09 | Сообщение # 1772
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата KIA ()
а вы блюда-вок любите?

пиши рецепт!

я ппц вообще ничего не успеваю готовить! когда уже этот период отчётный кончится cry
сил моих нет


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
KIAДата: Пятница, 31.01.2020, 09:21 | Сообщение # 1773
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6786
Репутация: 10
Статус: Offline
Цитата frida ()
пиши рецепт!

пишу, как делала я
с кальмарами там отдельная история, их всего на 20 секунд предварительно в кипяток уже нарезанные сунуть, а потом в ледяную воду и в сторону пока
если это свинина или любое мясо, то режем тонкими слайсами
дальше готовим все ингредиенты, все соусы и нарезки, потом будет некогда, в воке всё жарится пару минут
мелко режем чеснок и имбирь - это пойдёт в масло
режем овощи - по рецепту лук и разных цветов болг перцы, но можно кто что любит, у меня стручковая фасоль (предварительно в кипятке подержала, чтоб разморозилась), фасоль маш, китайская капуста
еще зеленый лук длинными брусочками, его отдельно от остальных овощей отложить
соус: ст. л. устричного соуса, ст. л. сахара, ст.л. крахмала, чуть соли, чуть лим. сока и бальзамического уксуса, тобаско

для кето сахар и крахмал убираем

а дальше всё просто и стремительно)
вок (или у меня большая и чугунная сковорода) нагреваем, щедро льём раст. масло
дальше кидаем смесь чеснока и имбиря - 20 сек на большом огне
дальше туда мясо (если блюдо с кальмаром, то его в конце, он уже готов), жарим, непрерывно мешаем, минуты 2
дальше все овощи, кроме зел. лука, тоже всё интенсивно мешаем и жарим минуты 2-3
добавляем соус и зеленый лук, мешаем, готово
посыпать кунжутом

можно еще лапшу удон добавить или фунчозу, но это уже не для кетозников)
 
аurumДата: Пятница, 31.01.2020, 09:24 | Сообщение # 1774
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
У меня с ИГ не получается в поездке. Утром завтрак в отеле, потом много гуляем и обедаем , потом ужин и он поздно.
Просыпаешься-тяжесть такая и есть не хочется, но завтрак же.... ужасное состояние колобка, хоть я и без углеводов. У меня только мясо/рыба и много травы и салатов. Жира мало. Сегодня не буду завтракать, кофе только выпью
 
WinifredДата: Пятница, 31.01.2020, 10:35 | Сообщение # 1775
зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 5994
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата KIA ()
можно еще лапшу удон добавить или фунчозу, но это уже не для кетозников)

я с рисом еще оч уважаю)
 
KIAДата: Пятница, 31.01.2020, 10:37 | Сообщение # 1776
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6786
Репутация: 10
Статус: Offline
Цитата Winifred ()
я с рисом еще оч уважаю)

да-да, и с рисом, забыла про него) скажи жи, вещь? 
ну если кетозникам, то аурум какую-то там лапшу безуглеводную находила, ширатаки вроде
 
WinifredДата: Пятница, 31.01.2020, 10:40 | Сообщение # 1777
зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 5994
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата KIA ()
да-да, и с рисом, забыла про него) скажи жи, вещь?
 
да!
я иногда просто шампиньоны с зеленой фасолью +рис или лапша и уже вкуснятина
главное, что быстро это все.
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 11:28 | Сообщение # 1778
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Завтраки и ужины

Девочки завтракают хлопьями, выпечкой, халвой, джемами, муссами, лукумом.
На ужин берут разные красивые десерты.
В кофейных тоже разные десерты
Прикрепления: 7935985.jpg(1.66 Mb) · 5363653.jpg(1.56 Mb) · 6522260.jpg(1.61 Mb)
 
SamraДата: Среда, 05.02.2020, 11:46 | Сообщение # 1779
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3760
Репутация: 2
Статус: Offline
Я без углеводов хочу есть постоянно, не наедаюсь без хлеба( даже если заставляю себя-через 2-3 часа падает сахар и тут уже не до диет, состояние ужасное, руки трясутся, голова кружится, закидываешь в себя все сладкое((
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 11:59 | Сообщение # 1780
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
У нас все наоборот)) я завтракаю без углеводов и до ужина совсем не хочу есть. Только воду пью или кофе в кофейне.
Подруги завтракают углеводами и до ужина 2 раза пьют чай-кофе с пирожными, печеньем или шоколадом. Они хотят есть очень и закидываются сладким.
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 12:02 | Сообщение # 1781
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
Цитата Samra ()
Я без углеводов хочу есть постоянно, не наедаюсь без хлеба

у меня тоже такое было, но в кето главное пару дней потерпеть, чтоб организм «очистился» от углеводов, мне как ни странно ИГ помогает, проще кофе со сливками гонять и терпеть )))


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 12:03 | Сообщение # 1782
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
aurum8658, я из турецких сладостей реально прям люблю и ем только лукум гранатовый с фисташками - тут я бы не устояла точно (((
а так имхо свежая рыба с травой - лучше любой пахлавы и чувствуешь себя лучше намного потом


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 12:07 | Сообщение # 1783
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
frida, я даже от этого лукума гранатового смогла удержаться. Меня там крахмал смущает.
Надо видос закинуть как нас один дедушка-сказочник разводит на покупку лукума и настойчиво угощает. Я в итоге взяла его кусочек розового лукума и отчетливо ощутила крахмал в составе. Рецепторы стали чувствительнее наверное. Не кайфанула я от него. А раньше обожала. Самый любимый гранат с фисташкой.
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 12:10 | Сообщение # 1784
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Мы вчера с тиндером в Белеке гуляли, он нас угощали кофе и десертами. Девочки тирамису взяли-он приставал чтобы я попробовала, но даже внешний вид не возбуждал как раньше это было. Ни шоколад жидкий на тарелке ни торт. Чувство что это какая то вата
Хоть бы уже никогда тяга к этому не вернулась cool
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 12:42 | Сообщение # 1785
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
я по-прежнему люблю брауни cry
мне тут коллега показала рядом ресторан прикольный (вообще поскольку у меня тут и конституционный суд и газпром за углом, то рестораций полно и в обед дядьки в костюмах))) и там такое брауни с карамелью и мятным мороженым....прям ем и плачу)))

вообще я встала на -6, при этом у меня дофига срывов(((
но недавно встретила бывшую коллегу (очень толстую девочку))) и она с завистью сказала «ты тааак похудела!»
приятно )))


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 12:49 | Сообщение # 1786
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Я себе кажусь шариком. Какая то опухшесть постоянно и щеки растут cry
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 12:51 | Сообщение # 1787
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
aurum8658, может от влажного климата?)))

Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 12:55 | Сообщение # 1788
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
frida, фиг знает. Может от травы rolf не с рыбы же меня прет crazy
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 12:58 | Сообщение # 1789
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
aurum8658, может всё таки соль от оливок и прочего, трава вряд ли )))
а может от счастья пухнешь rolf
там взвеситься негде?


Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
аurumДата: Среда, 05.02.2020, 13:04 | Сообщение # 1790
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Взвешиваться я не полезу даже под прицелом.
Оливки уже почти не ем. 3 шт на завтрак. Всио. Моцареллу в лист зеленый заворачиваю. Омлет с грибами, кофе с маслом. Куда уже меньше cry
 
SamraДата: Среда, 05.02.2020, 13:05 | Сообщение # 1791
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3760
Репутация: 2
Статус: Offline
frida, у меня падает резко сахар, я пробовала терпеть-доходит до обморока, а это опасно( метформин заставляет сахар сжигать ещё быстрее, с ним скачки более выраженные. Я даже в сумке и машине держу под рукой сухофрукты и карамель, на такой случай. Не видать мне кето((( придётся Толстой ходить
 
SamraДата: Среда, 05.02.2020, 13:07 | Сообщение # 1792
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3760
Репутация: 2
Статус: Offline
aurum8658, я отекаю после перелетов нереально, первые три дня страх божий, беру с собой всегда сильную мочегонку и тавегил, он помогает хорошо при таких отеках. На ночь таблеточку пью и утром уже лучше
 
fridaДата: Среда, 05.02.2020, 13:12 | Сообщение # 1793
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 14289
Репутация: 6
Статус: Offline
Samra, вот я тоже после самолета шар! я к отекам очень склонна(((

Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
 
StefaniayaДата: Понедельник, 24.02.2020, 20:36 | Сообщение # 1794
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15715
Репутация: 6
Статус: Offline
Еле тему нашла.
Вы что это все сбросили тут писать .
Вот сейчас в стамбульской группе развернулась тема - как похудеть. Один из опытов такой:

Девочки. В турции в бахаратчи продают Isirgan(крапива) есть семена есть сушеные листья. Сушенные листья я беру. Столовую ложку крапивы, на литр завариваю. Туда добавляю анасон(анис) и резене(семена укропа) по чайной ложке, чтоб сбить запах крапивы ( просто крапиву пить я не могу) настаиваю минут 15 и по стаканчику утром и вечером после еды пью.
В месяц 2 килограмма уходит без проблем. В крапиве есть очень много витамин. Он также полезна кормящим мамам у кого проблемы с молоком. Через пол года пока пила, сдала анализы, у меня исчезла анемия. Не слабит если что .

Я год как завариваю крапиву пью. С 68 до 54 дошла. До сих пор пью, диету не соблюдаю. Ем что хочу


Сообщение отредактировал Stefaniaya - Понедельник, 24.02.2020, 20:38
 
MuraДата: Понедельник, 24.02.2020, 21:12 | Сообщение # 1795
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3124
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата Stefaniaya ()
С 68 до 54 дошла
Эта дура дошла бы уже лучше до психушки.
Крапива - это не просто хулиганов на даче погонять, а может вызвать сильные кровотечения. И вообще, что за дичь и каменный век.
По традиции Элеанор, цитата по теме:

Спробуй заячий помёт! Он - ядрёный! Он проймёт!
И куды целебней мёду, Хоть по вкусу и не мёд.
Он на вкус хотя и крут, И с него, бывает, мрут,
Но какие выживают - Те до старости живут!..  (с)
 
аurumДата: Понедельник, 24.02.2020, 21:15 | Сообщение # 1796
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Я так и сижу на минус 9 . С отпуском и сбитым режимом никакого прогресса, но хоть не набрала и то славабогу)))
Питание после отпуска продолжила кето с ИГ. На работе с этим проще.

Мои тарелочки в отпуске
И так каждый день. Трава, омлет с грибами, рыба, шпинат))
Прикрепления: 0079991.jpg(1.20 Mb) · 1586748.jpg(1.18 Mb)
 
аurumДата: Понедельник, 24.02.2020, 21:20 | Сообщение # 1797
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
На завтрак омлет трава и кофе
В обед кофе, вода, иногда миндаль
Ужин трава, рыба или мясо
Иногда на завтрак печень трески с яйцами ела

В контейнере на работе ела пюре из цветной капусты и грудинка. Очень жирно и сытно. Это был 1 прием пищи за день +кофе с маслом в полдник.
Прикрепления: 6428996.jpg(1.12 Mb) · 9235502.jpg(1.04 Mb) · 8381701.jpg(1.45 Mb)
 
StefaniayaДата: Пятница, 06.03.2020, 00:41 | Сообщение # 1798
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15715
Репутация: 6
Статус: Offline
Попался интересный блог.
Кето.
Дева весила 200 кг, похудела на 130.

https://instagram.com/ketomamaru?igshid=ld9lehw9om1k
 
аurumДата: Пятница, 06.03.2020, 04:57 | Сообщение # 1799
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14865
Репутация: 4
Статус: Offline
Stefaniaya, как будто два разных человека. Она еще так хорошо выглядит после.
 
KIAДата: Пятница, 06.03.2020, 08:58 | Сообщение # 1800
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6786
Репутация: 10
Статус: Offline
Цитата Stefaniaya ()
Дева весила 200 кг, похудела на 130.

молодец какая тётенька! 
Цитата aurum8658 ()
Она еще так хорошо выглядит после.

сколько ей лет, интересно?
 
Форум » Чилаут » Красота лайт » Кето диета (кто адепт? советы, мнения)
Поиск:

Copyright DRUNKMOM BAR © 2020