|
Кето диета
| |
| frida | Дата: Пятница, 31.01.2020, 08:06 | Сообщение # 1771 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya (  ) Вот это подготовка. Ты прямо как мамочка с детским питанием приехала. Я б даже не догадалась.
я после свечек уже не удивляюсь 
аурум - прелесть))) такая уютная женщина просто на 200%
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 31.01.2020, 08:09 | Сообщение # 1772 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) а вы блюда-вок любите?
пиши рецепт!
я ппц вообще ничего не успеваю готовить! когда уже этот период отчётный кончится 
сил моих нет
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 31.01.2020, 09:21 | Сообщение # 1773 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) пиши рецепт!
пишу, как делала я
с кальмарами там отдельная история, их всего на 20 секунд предварительно в кипяток уже нарезанные сунуть, а потом в ледяную воду и в сторону пока
если это свинина или любое мясо, то режем тонкими слайсами
дальше готовим все ингредиенты, все соусы и нарезки, потом будет некогда, в воке всё жарится пару минут
мелко режем чеснок и имбирь - это пойдёт в масло
режем овощи - по рецепту лук и разных цветов болг перцы, но можно кто что любит, у меня стручковая фасоль (предварительно в кипятке подержала, чтоб разморозилась), фасоль маш, китайская капуста
еще зеленый лук длинными брусочками, его отдельно от остальных овощей отложить
соус: ст. л. устричного соуса, ст. л. сахара, ст.л. крахмала, чуть соли, чуть лим. сока и бальзамического уксуса, тобаско
для кето сахар и крахмал убираем
а дальше всё просто и стремительно)
вок (или у меня большая и чугунная сковорода) нагреваем, щедро льём раст. масло
дальше кидаем смесь чеснока и имбиря - 20 сек на большом огне
дальше туда мясо (если блюдо с кальмаром, то его в конце, он уже готов), жарим, непрерывно мешаем, минуты 2
дальше все овощи, кроме зел. лука, тоже всё интенсивно мешаем и жарим минуты 2-3
добавляем соус и зеленый лук, мешаем, готово
посыпать кунжутом
можно еще лапшу удон добавить или фунчозу, но это уже не для кетозников)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 31.01.2020, 09:24 | Сообщение # 1774 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| У меня с ИГ не получается в поездке. Утром завтрак в отеле, потом много гуляем и обедаем , потом ужин и он поздно.
Просыпаешься-тяжесть такая и есть не хочется, но завтрак же.... ужасное состояние колобка, хоть я и без углеводов. У меня только мясо/рыба и много травы и салатов. Жира мало. Сегодня не буду завтракать, кофе только выпью
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 31.01.2020, 10:35 | Сообщение # 1775 |
 зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) можно еще лапшу удон добавить или фунчозу, но это уже не для кетозников)
я с рисом еще оч уважаю)
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 31.01.2020, 10:37 | Сообщение # 1776 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Winifred ( ) я с рисом еще оч уважаю)
да-да, и с рисом, забыла про него) скажи жи, вещь?
ну если кетозникам, то аурум какую-то там лапшу безуглеводную находила, ширатаки вроде
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 31.01.2020, 10:40 | Сообщение # 1777 |
|
зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) да-да, и с рисом, забыла про него) скажи жи, вещь?
да!
я иногда просто шампиньоны с зеленой фасолью +рис или лапша и уже вкуснятина
главное, что быстро это все.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 11:28 | Сообщение # 1778 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Завтраки и ужины
Девочки завтракают хлопьями, выпечкой, халвой, джемами, муссами, лукумом.
На ужин берут разные красивые десерты.
В кофейных тоже разные десерты
|
| |
| |
| Samra | Дата: Среда, 05.02.2020, 11:46 | Сообщение # 1779 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 9788
Статус: Offline
| Я без углеводов хочу есть постоянно, не наедаюсь без хлеба( даже если заставляю себя-через 2-3 часа падает сахар и тут уже не до диет, состояние ужасное, руки трясутся, голова кружится, закидываешь в себя все сладкое((
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 11:59 | Сообщение # 1780 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| У нас все наоборот)) я завтракаю без углеводов и до ужина совсем не хочу есть. Только воду пью или кофе в кофейне.
Подруги завтракают углеводами и до ужина 2 раза пьют чай-кофе с пирожными, печеньем или шоколадом. Они хотят есть очень и закидываются сладким.
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:02 | Сообщение # 1781 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Samra ( ) Я без углеводов хочу есть постоянно, не наедаюсь без хлеба
у меня тоже такое было, но в кето главное пару дней потерпеть, чтоб организм «очистился» от углеводов, мне как ни странно ИГ помогает, проще кофе со сливками гонять и терпеть )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:03 | Сообщение # 1782 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, я из турецких сладостей реально прям люблю и ем только лукум гранатовый с фисташками - тут я бы не устояла точно (((
а так имхо свежая рыба с травой - лучше любой пахлавы и чувствуешь себя лучше намного потом
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:07 | Сообщение # 1783 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| frida, я даже от этого лукума гранатового смогла удержаться. Меня там крахмал смущает.
Надо видос закинуть как нас один дедушка-сказочник разводит на покупку лукума и настойчиво угощает. Я в итоге взяла его кусочек розового лукума и отчетливо ощутила крахмал в составе. Рецепторы стали чувствительнее наверное. Не кайфанула я от него. А раньше обожала. Самый любимый гранат с фисташкой.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:10 | Сообщение # 1784 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Мы вчера с тиндером в Белеке гуляли, он нас угощали кофе и десертами. Девочки тирамису взяли-он приставал чтобы я попробовала, но даже внешний вид не возбуждал как раньше это было. Ни шоколад жидкий на тарелке ни торт. Чувство что это какая то вата
Хоть бы уже никогда тяга к этому не вернулась 
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:42 | Сообщение # 1785 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| я по-прежнему люблю брауни
мне тут коллега показала рядом ресторан прикольный (вообще поскольку у меня тут и конституционный суд и газпром за углом, то рестораций полно и в обед дядьки в костюмах))) и там такое брауни с карамелью и мятным мороженым....прям ем и плачу)))
вообще я встала на -6, при этом у меня дофига срывов(((
но недавно встретила бывшую коллегу (очень толстую девочку))) и она с завистью сказала «ты тааак похудела!»
приятно )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:49 | Сообщение # 1786 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Я себе кажусь шариком. Какая то опухшесть постоянно и щеки растут
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:51 | Сообщение # 1787 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, может от влажного климата?)))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:55 | Сообщение # 1788 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| frida, фиг знает. Может от травы не с рыбы же меня прет 
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 12:58 | Сообщение # 1789 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, может всё таки соль от оливок и прочего, трава вряд ли )))
а может от счастья пухнешь
там взвеситься негде?
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Среда, 05.02.2020, 13:04 | Сообщение # 1790 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Взвешиваться я не полезу даже под прицелом.
Оливки уже почти не ем. 3 шт на завтрак. Всио. Моцареллу в лист зеленый заворачиваю. Омлет с грибами, кофе с маслом. Куда уже меньше
|
| |
| |
| Samra | Дата: Среда, 05.02.2020, 13:05 | Сообщение # 1791 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 9788
Статус: Offline
| frida, у меня падает резко сахар, я пробовала терпеть-доходит до обморока, а это опасно( метформин заставляет сахар сжигать ещё быстрее, с ним скачки более выраженные. Я даже в сумке и машине держу под рукой сухофрукты и карамель, на такой случай. Не видать мне кето((( придётся Толстой ходить
|
| |
| |
| Samra | Дата: Среда, 05.02.2020, 13:07 | Сообщение # 1792 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 9788
Статус: Offline
| aurum8658, я отекаю после перелетов нереально, первые три дня страх божий, беру с собой всегда сильную мочегонку и тавегил, он помогает хорошо при таких отеках. На ночь таблеточку пью и утром уже лучше
|
| |
| |
| frida | Дата: Среда, 05.02.2020, 13:12 | Сообщение # 1793 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Samra, вот я тоже после самолета шар! я к отекам очень склонна(((
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 24.02.2020, 20:36 | Сообщение # 1794 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Еле тему нашла.
Вы что это все сбросили тут писать .
Вот сейчас в стамбульской группе развернулась тема - как похудеть. Один из опытов такой:
Девочки. В турции в бахаратчи продают Isirgan(крапива) есть семена есть сушеные листья. Сушенные листья я беру. Столовую ложку крапивы, на литр завариваю. Туда добавляю анасон(анис) и резене(семена укропа) по чайной ложке, чтоб сбить запах крапивы ( просто крапиву пить я не могу) настаиваю минут 15 и по стаканчику утром и вечером после еды пью.
В месяц 2 килограмма уходит без проблем. В крапиве есть очень много витамин. Он также полезна кормящим мамам у кого проблемы с молоком. Через пол года пока пила, сдала анализы, у меня исчезла анемия. Не слабит если что .
Я год как завариваю крапиву пью. С 68 до 54 дошла. До сих пор пью, диету не соблюдаю. Ем что хочу
Сообщение отредактировал Stefaniaya - Понедельник, 24.02.2020, 20:38 |
| |
| |
| Mura | Дата: Понедельник, 24.02.2020, 21:12 | Сообщение # 1795 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) С 68 до 54 дошла
Крапива - это не просто хулиганов на даче погонять, а может вызвать сильные кровотечения. И вообще, что за дичь и каменный век.
По традиции Элеанор, цитата по теме:
Спробуй заячий помёт! Он - ядрёный! Он проймёт!
И куды целебней мёду, Хоть по вкусу и не мёд.
Он на вкус хотя и крут, И с него, бывает, мрут,
Но какие выживают - Те до старости живут!.. (с)
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 24.02.2020, 21:15 | Сообщение # 1796 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Я так и сижу на минус 9 . С отпуском и сбитым режимом никакого прогресса, но хоть не набрала и то славабогу)))
Питание после отпуска продолжила кето с ИГ. На работе с этим проще.
Мои тарелочки в отпуске
И так каждый день. Трава, омлет с грибами, рыба, шпинат))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 24.02.2020, 21:20 | Сообщение # 1797 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| На завтрак омлет трава и кофе
В обед кофе, вода, иногда миндаль
Ужин трава, рыба или мясо
Иногда на завтрак печень трески с яйцами ела
В контейнере на работе ела пюре из цветной капусты и грудинка. Очень жирно и сытно. Это был 1 прием пищи за день +кофе с маслом в полдник.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 06.03.2020, 00:41 | Сообщение # 1798 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Попался интересный блог.
Кето.
Дева весила 200 кг, похудела на 130.
https://instagram.com/ketomamaru?igshid=ld9lehw9om1k
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 06.03.2020, 04:57 | Сообщение # 1799 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Stefaniaya, как будто два разных человека. Она еще так хорошо выглядит после.
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 06.03.2020, 08:58 | Сообщение # 1800 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) Дева весила 200 кг, похудела на 130.
молодец какая тётенька!
Цитата aurum8658 ( ) Она еще так хорошо выглядит после.
сколько ей лет, интересно?
|
| |
| |
|
