|
Кето диета
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 13.12.2019, 22:40 | Сообщение # 1231 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| aurum8658, держу за тебя кулаки @@@@@
А когда ты одержишь победу, то жду отчёт с цифрами до/после тк вообще не верю . Видимо фото это оптический обман.
|
| |
| |
| Taty | Дата: Суббота, 14.12.2019, 01:00 | Сообщение # 1232 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5775
Статус: Offline
| купила свиные ноги, хочу попробовать холодец сделать
Отпишись потом пожалста в "про пожрать"
|
| |
| |
| frida | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:47 | Сообщение # 1233 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| у меня вчера срыв был 
сначала встретилась с подругой и всё было правильно более менее
не очень жирно, но баранина хорошая....
а потом нам позвонил пионер и позвал елку смотреть 
и понеслось....вино и домино))) но меня хоть депра отпустила
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:51 | Сообщение # 1234 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата frida (  ) но меня хоть депра отпустила
Это самое главное
|
| |
| |
| frida | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:59 | Сообщение # 1235 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, да вообще! ради этого стоило бухнуть )))
но я поняла, что просто скучаю по нормальным людям
я с этой подругой 7 лет вместе проработала, бок о бок, и мы реально друзья близкие, а не просто коллеги, а теперь я с кикиморами сижу...
ее тоже должны были перевести, у нас даже кабинет на двоих, но ее запороли кикиморы, потому что она не подружка их, хотя она девка умная и трудоголик, но у нас всегда так...интриги расследования
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:22 | Сообщение # 1236 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ну что курочки))) как у кого выходные прошли?
я ушла в отрыв, думала ппц привес будет, но god bless как и было перед выходными -6,5 от начала кето,
прям перекрестилась)))
но я вчера есть закончила часа в 4, но у меня за выхи и мороженое было и винишко и даже кусок наполеона, но все прям по чуть-чуть
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:34 | Сообщение # 1237 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| у меня прошли в обычном режиме. ем после 12 первый раз только кето-еду. срывов ни в питании ни в алкоголе не было.
в субботу аквааэробика с утра, в обед запеканка курица+брокколи с яйцом, майонезом и сыром в духовке. на ужин цикорий со сливками, орехи, сыр
в воскресенье в 12.00 остаток семги в сливках доедала, салат из пекинской капусты с авокадо и перцем болгарским. в 17.00 доедала запеканку курица+брокколи. вечером массаж делала
на весы не встала, но нет чувства легкости и отвеса. от массажа приличный отек живота. специально делали такой массаж, чтобы лимфу запустить и с отеком жир будет плавиться.
сегодня воду пью с утра
проснулась в 5 утра  выспалась. Вытащила ящик с колготками- ревизию делала что выбросить, а что еще надену или зашить на пальце. Зарядка, растяжка, душ. Приготовила обед на работу... День длиннющий получается
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:36 | Сообщение # 1238 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23377
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) проснулась в 5 утра выспалась. Вытащила ящик с колготками- ревизию делала что выбросить, а что еще надену или зашить на пальце. Зарядка, растяжка, душ. Приготовила обед на работу... 
Сообщение отредактировал Eleanor - Понедельник, 16.12.2019, 09:37 |
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:37 | Сообщение # 1239 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Зарядка, растяжка
расскажи про свой спорт и массаж (профессиональный и сама)
что делаешь и сколько раз в неделю, есть ли система или от случая к случаю
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:37 | Сообщение # 1240 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23377
Статус: Offline
| aurum8658, frida, желаю вам еще по паре кг скинуть к Новому году! 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:47 | Сообщение # 1241 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) спорт и массаж
массаж 1 раз в неделю - лимфодренаж и антицеллюлитный. я к буряцкой подруге пошла на массаж. пока 2 раза сходила. она в технике ручной пластики сделала. сижу с горячим отекшим животом)))
у нас в городе есть массажист - жопных дел мастер мы его называем. К нему из Челябинска народ ездит на массажи сейчас. Он обрабатывает 1,5 часа 1 зону. как тесто мнет. локально например 1 бедро мнет мнет , а когда от него уходишь бедро горячее и болезненное как чирий. очень смешно несколько дней с разного размера боками ходить. через неделю второе также прорабатывает. вместе с отеком за 7 дней сходит объем очень сильно.
живот вапще сначала как мешок становится, через неделю подтягивается.
Она когда эту технику изучала на курсах она специально к нему на массаж записывалась посмотреть как он работает.
но он профи- от него ни синяка ни натертости не бывает, а она мне вчера пару синячков оставила и натерла в одном месте - щипало в душе.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:48 | Сообщение # 1242 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) по паре кг скинуть к Новому году!
осталось всего 2 недели !!
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:50 | Сообщение # 1243 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Eleanor, спасибо! хотелось бы конечно)))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:50 | Сообщение # 1244 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, а зарядка прям каждый день, да ? 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:02 | Сообщение # 1245 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) прям каждый день, да ?
немного растяжка, планка, собака мордой вниз. не более 15 минут. чисто кости засохшие размять
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:06 | Сообщение # 1246 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, в таком комплексе тебя должно было уже ветром качать!
видимо все таки это у нас возрастное((( метаболизм не тот
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:08 | Сообщение # 1247 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| я решила по воскресеньям буду тоже на растяжку с ребёнком ходить
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:23 | Сообщение # 1248 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) таком комплексе тебя должно было уже ветром качать!
мне даже интересно было бы посмотреть на другого человека, как бы он с ИГ 16 часов и моим питанием скидывал. за 2 месяца 10 была бы легко. на мне проклятье наверное)
подруга говорит что у меня на массаже очень суперная кожа. у людей с заболеваниями эндокринными отеки локальные, подкожный целлюлит и сухости в разных местах. кароч симптомов много на поверхности, по которым в т.ч. анамнез собирают врачи. а у меня плотная упругая кожа. кустодивские уродины с картин такие
|
| |
| |
| Taty | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 11:29 | Сообщение # 1249 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5775
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) кустодивские уродины с картин такие
Цитата aurum8658 ( ) у меня на массаже очень суперная кожа. |
| |
| |
| KIA | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 16:51 | Сообщение # 1250 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) ну что курочки))) как у кого выходные прошли?
ну я пытаюсь вернуться к вам и кето с ИГ
в выходные мы ездили на шашлыки, пришлось бухать бухашку
Бенце сказала, что можно водку, её и пила. Запивала ессентуками № 4 народ ржал))) кстати, не так уж и страшно в итоге))) когда закупались, думала, пару глотков сделаю и сдамся, перейду на другие напитки, но нет
закусывала сыр+чеснок+зелень+яйцо+мазик и на помидоры или болгарский перец (кстати, я не поняла, почему его можно? видела, у аурум мелькал в меню, но блин лук нельзя, а перец можно?), капустой квашенной, шашлыка много не влезло, но дико хотелось конфеточкуууу, прям ломка  благо, в том загородном доме вообще ничего из сладкого не было, а я просила "ну хоть леденечичек"
вчера доедала кабачки с фаршем и сметаной, добавила плавленный сыр туда
сегодня в 14.00 позавтракала - брокколи, шпинат, лук и туда болтанку из яиц, сметаны и сыра
щас варю холодец
вонь страшная от этих свиных ног  а других (говяжьх, как Виня сказала) в пятерочке не было
|
| |
| |
| другарица | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 17:41 | Сообщение # 1251 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| KIA, в луке много сахаров, а в перце нет
|
| |
| |
| KIA | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 17:58 | Сообщение # 1252 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата другарица ( ) в луке много сахаров, а в перце нет
да? так перец-то болгарский сладкий вроде?
|
| |
| |
| Mura | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 18:07 | Сообщение # 1253 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| От сорта зависит. Надо выбирать менее сладкие перцы и лук
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 17.12.2019, 00:20 | Сообщение # 1254 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) но дико хотелось конфеточкуууу, прям ломка благо, в том загородном доме вообще ничего из сладкого не было, а я просила "ну хоть леденечичек"
выяснилось, что это был пмс
и я сейчас вспомнила недавние "тёрки" по поводу кд, когда аурум отписалась, что о них из приложения узнаёт теперь
вот я сегодня ближе к ночи с удивлением узнала, что кд пришли. а так вообще никаких намёков и тяжестей не было, обычно боли и разбитость
я вообще думала, что до них еще очень далеко, недели две, заглянула в календарь, и правда, сегодня
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 17.12.2019, 00:21 | Сообщение # 1255 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Mura ( ) Надо выбирать менее сладкие перцы и лук
а как их выбирать? есть просто репчатый лук и просто болгарский перец, перец вообще только цветами отличается
|
| |
| |
| другарица | Дата: Вторник, 17.12.2019, 01:39 | Сообщение # 1256 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| KIA, в красных сортах того и другого сахара больше
|
| |
| |
| frida | Дата: Вторник, 17.12.2019, 07:17 | Сообщение # 1257 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) и просто болгарский перец, перец вообще только цветами отличается
попробуй перец рамиро! он сейчас вроде везде есть, похож на жгучий, но более темного красного цвета, очень вкусный и ароматный, а стоит дешевле чем болгарский, я теперь на него подсела и только его покупаю
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Вторник, 17.12.2019, 09:05 | Сообщение # 1258 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) он сейчас вроде везде есть,
я про такой даже не слышала
Цитата другарица ( ) в красных сортах того и другого сахара больше
так болгарский в основном только красный и продаётся
и, я настаиваю, у аурум в лоточке был красный
пысы: холодец застыл 
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Вторник, 17.12.2019, 09:16 | Сообщение # 1259 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23377
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) Цитата frida () он сейчас вроде везде есть,я про такой даже не слышала |
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 17.12.2019, 09:20 | Сообщение # 1260 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15419
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) у аурум в лоточке был красный
я в кето группе читала что его по сахарам не рекомендуют. так-то естессно никакого криминала от лука в салате не случится. это гораздо безобиднее чем лединечичек.
я видеорецепты смотрю кетозные - там иногда лук добавляется к фаршу, к запеканке. Перец болгарский разрешен и показан - у него гликемический индекс правильный, он без крахмалов. самое частое в рецептах из овощей капуста разная, кабачки, цукини, огурцы, потом болгарский перец и помидорки
|
| |
| |
|
