|
На завтрак полезнее яичница, чем каша.
|
|
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:45 | Сообщение # 121 |
 внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 (  ) Вы предлагаете мне есть булки и тортики и радоваться ? Но я не буду рада и довольна жизнью
Я предлагаю для начала перестать слушать разных гуру и начать слушать собственный организм.
Ты уже о ПП и так достаточно знаешь. Нафига тебе эти пинки из интернета? Ты с этими бабами даже не знакома.
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| Груня | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:46 | Сообщение # 122 |
|
внезапные сиськи
Группа: Проверенные
Сообщений: 3464
Статус: Offline
| Цитата Тёма ( ) Микроволновка это жутко вредноВыкинуть ее, или отдать
И телефоны выкинуть. Там тоже "волны". 
Сегодня, если вы не читаете новости — вы не информированы. А если читаете — то дезинформированы.
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:50 | Сообщение # 123 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| aurum8658, ппц как странно.
|
| |
| |
| KIA | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:50 | Сообщение # 124 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Вы предлагаете мне есть булки и тортики и радоваться ?
а когда ты до этого ПП обычно питалась, что с весом происходило?
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:50 | Сообщение # 125 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| и вай фай отключить
и линии электропередач попилить
но вообще я тоже считаю, что надо минимизировать вред по возможности.
тогда уж и тефлоновые сковородки выкинуть.
мне лично еда разогретая в микре невкусная. я тоже давно не пользуюсь.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:51 | Сообщение # 126 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Груня ( ) Нафига тебе эти пинки из интернета
Благодарч им я с режиме и дисциплине. Иначе давно бы плюнула на эти кбжу и овсяноблины. А тут у меня отчет и мне совестно жрать неправильное.
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:52 | Сообщение # 127 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| так бывает, но когда менопауза или траблы с половыми гормонами. или с гормонами щитовидки.
или как-то не так считают калории. например масло не учитывают типа того
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:53 | Сообщение # 128 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| У меня был коллега смешной. Ему микроволновка была мтрашным злом и он суп на батарее грел. При этом дошираа с майонезом запаривал и водку пил дешевую  и хлеб белый булку за 1 обед запросто с майонезом мог сточить.
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:53 | Сообщение # 129 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| Откуда тогда энергия если отрицательная калорийность и ничего не горит, ни жир ни мышцы.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:54 | Сообщение # 130 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) что с весом происходило?
Активно набирался
|
| |
| |
| KIA | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:54 | Сообщение # 131 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Груня ( ) и начать слушать собственный организм.
кстати да
вот везде советуют пить много воды в течении дня, якобы мы часто голод с жаждой путаем
я честно пыталась, и мне это даже не сложно, я вообще много жидкости в течении дня могу выпить. если с напоминалкой, то запросто по стакану воды через час
только я заметила, что лично мне потом жрать еще больше хочется. вечно какая-то заполненность в желудке и ощущение, что туда еще много чего можно закинуть. ну и сцать носишься как не в себя, вечная беда на улице.
так что мне эта воды уж точно похудеть не помогает, а наоборот
|
| |
| |
| krasavishna | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:55 | Сообщение # 132 |
 Жгучая перечница
Группа: Проверенные
Сообщений: 26044
Статус: Offline
| aurum8658, у тебя же был опыт похудения серьезного.Как в тот раз худела?
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:56 | Сообщение # 133 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) И по 5 и по 7 кг в месяц.
прими как данность.
у меня то же самое, даже в условиях санатория, когда просто негде что-то подожрать, плюс моя подруга дожирала за меня яблоки -апельсины, которые мне не лезли.
в итоге у людей минус 5-7-10 кг. у меня 2,5 ))) и то это была вода, потому что еда тупо несоленая)
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:57 | Сообщение # 134 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| krasavishna, питание было более чем скудное и бегала каждый день. А потом пошла в спортзал и травмировалась а потом спина. Бегать я не буду.
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 20:58 | Сообщение # 135 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| вода нужна не для чувства голода, а для тех кто активно худеет, чтобы продукты распада выводить
для этого же и двигательная активность нужна
а то печени будет тяжело и голова будет болеть
в жирах же откладывается не просто жир, а всякая бяка
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:00 | Сообщение # 136 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) еда тупо несоленая)
И я почти не солю. Сегодня цветная капуста и помидоры без соли были в обед. 10 тыс шагов за день намотала. На ужин кефир выпила стакан и пошла пешком до мамы.
|
| |
| |
| krasavishna | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:01 | Сообщение # 137 |
|
Жгучая перечница
Группа: Проверенные
Сообщений: 26044
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) питание было более чем скудное и бегала каждый день. А потом пошла в спортзал и травмировалась а потом спина. Бегать я не буду.
не, бегом ты еще суставы посадишь(
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:02 | Сообщение # 138 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| 10 тыс шагов это фикция
ну в смысле это хорошо что намотала
но в зачет именно жиросжигания идут только интенсивные нагрузки в нужной пульсовой зоне и в течение 20 и более минут.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
Сообщение отредактировал Hikari - Воскресенье, 21.04.2019, 21:03 |
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:05 | Сообщение # 139 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Если подсчет калорий не работает, может кето попробовать?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:08 | Сообщение # 140 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Сгущенка, это видимо будет мой следующий этап)))) .
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:08 | Сообщение # 141 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| не надо кето. почки отвалятся, а они в отличие от печени не регенерируются.
и избыток жиров провоцирует рак.
если и практиковать кето то кратковременно.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:13 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| Месяца три я на кето был. Вес шел вниз но медленно. При этом сосредоточиться сложнее чем обычно и с нагрузками беда. Зато обмен жиров запустил. Потом просто надоело.
Кратковременно это проблематично тк только первые пару недель идет перестройка и я вообще был полумертвый)
|
| |
| |
| Сгущенка | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:15 | Сообщение # 143 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1128
Статус: Offline
| Hikari, ну ты тоже не преувеличивай. Все хорошо в меру, а если есть определенные проблемы, то кето это спасение.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:16 | Сообщение # 144 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Я на фб плдписана на группу кето. Там многие пишут что по полгода и даде более сидели и не сдвигалоось, а потом процесс пошел. Если вошел в кетоз.
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:18 | Сообщение # 145 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| Цитата LeonidS ( ) Кратковременно это проблематично тк только первые пару недель
я имела в виду не по полгода как раз
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:19 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| Кето мне внезапно помогло с давлением. Если раньше падало - временами аж голова кружилась. То после кето все нормализовалось. Но я и теперь половину калорий из жиров беру. Орехи, хумус, творог, рыба. Привык как-то.
|
| |
| |
| LeonidS | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:21 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2001
Статус: Offline
| aurum8658, кетоз же проверить элементарно - тестом полоской. Вообще мне кето оч нравилось как питание. Оч вкусная диета. Но состояние это...((
Сообщение отредактировал LeonidS - Воскресенье, 21.04.2019, 21:21 |
| |
| |
| Hikari | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:23 | Сообщение # 148 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 11085
Статус: Offline
| aurum8658, а на витамин д сдавала анализ?
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:24 | Сообщение # 149 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата LeonidS ( ) Оч вкусная диета. Но состояние это...((
Я тоже по продуктам думаю мне понравится это питание
|
| |
| |
| аurum | Дата: Воскресенье, 21.04.2019, 21:25 | Сообщение # 150 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Hikari, нет не сдавала но принимаю д3
|
| |
| |
