|
Кето диета
|
|
| KIA | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 17:23 | Сообщение # 421 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата Hikari (  ) это отёк от спиртного и углеводов, за 2 дня 2 кило жира не наешь не бойся, главное не жрать так каждый день
да я тоже так подумала, не сильно огорчилась)
впереди 5 будних дней, посмотрим, чо-как
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:16 | Сообщение # 422 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) лосося потушила в сливках с соленым огурцом.
меня пугают соленые огурцы, маслины и соленый сыр, я борюсь соли и как следствие отеков, мне воду отложить и шариком надуться как нефиг делать
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:22 | Сообщение # 423 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| frida, я тоже боюсь и не ем обычно. я жира все еще боюсь)) но я не знала что еще в этого лосося закинуть чтобы пикантность жирным брюшкам в сливках придать.их с огурцом то тяжело было есть. У меня все еще обед стоит в желудке 
я на ужин съела цикорий с маслом и миндаля блюдце
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:24 | Сообщение # 424 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Aurum, брюссельку кидай
она везде хорошо идёт!
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:25 | Сообщение # 425 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) все еще обед стоит в желудке
а я каждый раз вроде объелась, а к ужину уже есть хочу 
так завидно
и воду я сегодня посчитала, вместе с супом даже 2 л не получилось, пока 1.3, может за вечер догоню )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:29 | Сообщение # 426 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| я с работы ехала с чувством что я с деревенской свадьбы обожратая.. в холодильнике который день стоит салат из печени, но не полезло. этот жир опять..я бы с радостью просто черри заточила. а еще лучше пару зеленых яблок.
но ограничилась цикорием с орехами.
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:32 | Сообщение # 427 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| я сдала кучу анализов в субботу. получила результаты - в норме всё!! все,чего опасалась - инсулин, сахар, гликированный гемоглобин, этрогены, тестостероны и многое многое другое.
пролактин только опять выше чем надо, но совсем чуть-чуть
покажу это эндокринологу - в Челябинск поеду к хорошему врачу записалась
|
| |
| |
| KIA | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 19:56 | Сообщение # 428 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| мне сегодня после выхов жутко не хватает сахара, хочется тортик, ну или хоть конфетку-шоколадку, или хурмичечку
сожрала щас две сосиски с горчицей, надеюсь, они лучше тортика)))
попробую завязать на сегодня со жрачкой, надо передвигать ИГ, а то завтрак в 14.00 как-то уж совсем поздно
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 20:43 | Сообщение # 429 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) вместе с супом даже 2 л
Суп в воду не идёт , только чистая вода без чая кофе сока и тп
1,3 л оооочень мало и надо стараться пораньше ее всю выпивать , не оставляй на вечер, это отёки
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 20:45 | Сообщение # 430 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Stefaniaya, ну ппц, если без супа и чая, то я мл 200 сегодня выпила всего
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 20:47 | Сообщение # 431 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) 200 сегодня выпила всего 
это катастрофически мало
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 20:52 | Сообщение # 432 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) ну ппц, если без супа и чая, то я мл 200 сегодня выпила всего
Чистая вода только в счёт идёт .
Я взяла давно уже за правило - прямо утром встала с кровати и два стакана по 330 г выпила , немного тёплой правда тк холодная не лезет . А потом уже добираю каждый час стакан , до 18.00 воду прекращаю.
Сделай воду с лимоном и мятой к примеру и пей, это вкуснее .
Пить надо , раскачаешь метаболизм , процессы похудения пойдут
Сообщение отредактировал Stefaniaya - Понедельник, 11.11.2019, 20:53 |
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 21:38 | Сообщение # 433 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| вкуда в вас столько влазит?!
почему чай то не вода?! я зелёный без всего пью
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 21:43 | Сообщение # 434 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) вкуда в вас столько влазит?!
после обеда кофе, потом воды 0,5 до конца дня
дома тоже пару стаканов вечером, но не поздно
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 21:46 | Сообщение # 435 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Aurum ( ) 1 чашка зеленого чая.
после обеда кофе,
ну вот Стефа говорит это не считается!
ну так то я могу утром кофе кружку, а потом и просто воду гонять с лимоном или мятой,
завтра попробую
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 21:56 | Сообщение # 436 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) просто воду гонять с лимоном или мятой, |
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 22:04 | Сообщение # 437 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23364
Статус: Offline
| Моя диетолог говорит, что чай и кофе идут в зачет жидкости. При условии, что без молока, сахара, топпингов и т.п.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 22:10 | Сообщение # 438 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) что чай и кофе идут в зачет жидкости.
В зачёт жидкости и суп и кефир и сок всё идёт , а вот воду чистую надо пить как ни крути и это отдельная статья так сказать .
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 22:22 | Сообщение # 439 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23364
Статус: Offline
| Stefaniaya, нет, я имела ввиду именно то, что чай и кофе идут в зачет выпитой воды. Но, повторяю, без сахара, молока, топпингов и т.д.
Это мнение моего доктора, на конечную истину я не претендую 
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 22:38 | Сообщение # 440 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) кофе идут в зачет выпитой воды.
Каждая чашка кофе сразу сбрасывает два стакана выпитой воды из организма, я считаю по-старинке , только чистую воду, всю остальную жидкость (без супа) просто в общую картину жидкости.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Понедельник, 11.11.2019, 22:41 | Сообщение # 441 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Eleanor, а вообще ведь пошла новая тенденция, типО надо пить воды столько сколько хочется и как комфортно.
Но я по себе знаю, если пью в системе воду в районе 2 литра , то все процессы сразу запускаются, прямо на глазах. Поздно не пью , отеки и вода за ночь застаивается .
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Вторник, 12.11.2019, 07:32 | Сообщение # 442 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| А сосиски гуд? Там же крахмал
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Гpуня | Дата: Вторник, 12.11.2019, 07:42 | Сообщение # 443 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) и два стакана по 330 г выпила
Цитата Aurum ( ) до выходы из дома минимум 3 стакана
Видимо, до работы недалеко. А то как выйти попросится. 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 07:58 | Сообщение # 444 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата Гpуня ( ) А то как выйти попросится. |
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:01 | Сообщение # 445 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) А сосиски гуд? Там же крахмал
в основном с беконом много, с фаршем. Курицу если готовить то обязательно с сыром, сметаной, сливками, или беконом
|
| |
| |
| Гpуня | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:07 | Сообщение # 446 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) не поверишь, я еще и на работе сначала 0,5 выпью и только потом попросится)))
Это через сколько?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:18 | Сообщение # 447 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Гpуня, это после 10 точно
|
| |
| |
| Гpуня | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:44 | Сообщение # 448 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Это через сколько?
Цитата aurum8658 ( ) Гpуня, это после 10 точно
Сколько между "выпить 3 стакана" и "попросится"?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:48 | Сообщение # 449 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15334
Статус: Offline
| Гpуня, первые 3 стакана приходятся на дом, там же и просится. а потом я еду на работу и пью еще 1-2 стакана и через час примерно они просятся.
|
| |
| |
| Гpуня | Дата: Вторник, 12.11.2019, 08:56 | Сообщение # 450 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 907
Статус: Offline
| Не, если до работы добираться час-полтора, такая метода не годится.
Я раньше, когда мне было ехать 10 минут до работы, тоже утром пила стакан воды.
|
| |
| |
