|
Кето диета
| |
| frida | Дата: Четверг, 14.11.2019, 13:20 | Сообщение # 601 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ещё взяла шаверму, вытрясла начинку на тарелку, а лаваш оставила,
из бульона с яйцом и рисом оставила рис
они наверное уже с меня тут офигевают )))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Четверг, 14.11.2019, 21:09 | Сообщение # 602 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| где мои худышки?)))
кто что ел сегодня какие-то успехи?!
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 15.11.2019, 06:46 | Сообщение # 603 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| frida, я ничего вчера на ужин не ела, пришла с работы-взвесилась, увидела привес, и нах этот ужин 
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:08 | Сообщение # 604 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Бенце, бедный котик, иди на ручки 
я вот из-за этого взвешиваюсь в понедельник и пятницу, чтоб выходные контролировать,
а так то чо себя расстраивать(((
я ещё вот думаю спорт или массаж добавить, а то тургор кожи то уже не тот ©
я вчера на ужин салат делала:
у меня был морской коктейль и ещё мидии какие-то в масле, бахнула всё вместе, добавила варёные яйца и соусом залила (в блендере смешала адыгейский сыр, сметану, сливки, сельдерей и специи)
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:13 | Сообщение # 605 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| с водой пока дружба у меня не выходит(((
кофе со сливками оставила 1 кружку на утро, потом весь день никакого чая и других напитков, только вода и все равно не добираю(((
отобрала у ребёнка зенитовскую бутылку для воды на 500 мл,
буду контролировать припой
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:38 | Сообщение # 606 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| frida, мне приложение насчитало воды пить 2,7 литра, я вчера пила, и все время хотела пить, то ли я такая мнительная, то ли, что похуже, надо пойти анализы сдать.
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:42 | Сообщение # 607 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| а мне прям не лезет эта вода!
я всё боюсь, что блевану от неё 
я в обед даже специально не пью ничего, чтобы потом допить, но все равно 2 л никак
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:51 | Сообщение # 608 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| я нифига не худышка, у меня вес ровно тот же, что и вчера
вчерашнее меню: в 12 свинина с жареной капустой
в 14.00 1,5 вареных яйца с икрой и черри
дальше я носилась по москве, устала жуть, думала, все 5 кг сброшу, ага, щас
ужин был уже в 20.00-20.30 - индейка в сливках и овощной салат с мазиком
потом в 21.30 добила щедрой такой горой арахиса (потому что ооочень хотелось хурмичку и конфетку)
и уснула
кароч, нифига эффекта, а сегодня уже выходные и гости
решила готовить том-ям, для мч сестры что-то картофельное - либо сварю, либо пюре, отдельно пожарю курицу (может замариную в сметане или мазике, не решила еще), а дальше по мелочи - овощи, фрукты, оливки, сыр
думаю над цезарем
а баклажаны можно?
я вчера купила, хочу пожарить пластинами и туда плавленный президент+мазик+чеснок с петрушкой, завернуть рулетиками
всё бы ничего, но бухашка всё испортит  они коньяк купили
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 15.11.2019, 08:56 | Сообщение # 609 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida (  ) а мне прям не лезет эта вода!
я читала, что воду задерживают кофе и черные чаи, а травяные в зачет выпитой воды идут
может их попробовать гонять? щас дофига всяких и вкусных
или тебе вообще любая жидкость никак?
Цитата Бенце ( ) и все время хотела пить,
у меня тоже вчера жуткий сушняк был, примчала из москвы, хотелось даже какой-то гадости типа фанты или хоть сладкого холодного чая с лимоном, с трудом себя сдержала
и сегодня тоже сушит
но я, по ходу, заболела ко всему прочему, темпер 37 и погано
не зря я вчера без сил была и вырубилась еще 10-ти не было
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 09:06 | Сообщение # 610 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) а баклажаны можно?
я вчера купила, хочу пожарить пластинами и туда плавленный президент+мазик+чеснок с петрушкой, завернуть рулетиками
я вот тоже вчера про эти рулеты вспомнила
по идее можно наверное
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 15.11.2019, 09:11 | Сообщение # 611 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) по идее можно наверное
если можно, то тоже огонь закусь, туда и грецкий орех еще накрошить
а еще типа того и тоже моё любимое - на кружочки помидора на тёрке сыр+чеснок с зеленью+мазик
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 15.11.2019, 09:32 | Сообщение # 612 |
 японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 10811
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) frida, я ничего вчера на ужин не ела, пришла с работы-взвесилась, увидела привес, и нах этот ужин
или тогда надо в одно и то же время взвешиваться
вечером даже если ничего не ешь почему то вес больше
кстати при недостатке воды организм постоянно воду задерживает и отёки
но вот на ИГ у меня гораздо меньше отеков, можно сказать нет
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 15.11.2019, 10:04 | Сообщение # 613 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15425
Статус: Offline
| Бенце, никогда не вешайся вечером!! только утром после туалета и до воды 
|
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 15.11.2019, 10:31 | Сообщение # 614 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 10811
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) никогда не вешайся вечером! 
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 15.11.2019, 10:37 | Сообщение # 615 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 15425
Статус: Offline
| реально даже после голодного дня вес вечером будет плюсом. как ни странно. за ночь все как надо уложится и утром достовернее. ну и не надо часто. чтоб не огорчаться. лучше раз в неделю отслеживать динамику. а то так все нервы вымотаешь -2 , +2,2
|
| |
| |
| другарица | Дата: Пятница, 15.11.2019, 11:12 | Сообщение # 616 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 25848
Статус: Offline
| Баклажаны можно, там мало углеводов и они от всех болезней.
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 11:22 | Сообщение # 617 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Hikari ( ) но вот на ИГ у меня гораздо меньше отеков, можно сказать нет
и у меня! но я за солью слежу тоже
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 15.11.2019, 12:18 | Сообщение # 618 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Бенце, кто ж вечером взвешивается? И вообще любой нормальный тренер вам скажет - отодвинуть пока весы подальше и взвешивание контрольное мах раз в две недели.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 15.11.2019, 12:24 | Сообщение # 619 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) но все равно 2 л никак
Научись пока пить литр , потом немного увеличишь .
Я холодную не могу пить, ну только если не жара и лето. Пью немного тёплую, часто с лимоном и мятой , уже хорошо заходит.
Но меня спасают утром сразу два стакана воды 660 г и тренировка 800 г бутылка там никак без питья.
Я тоже очень слабый водохлёб , могла бы и глотка не выпить, нет потребности. Но вот приучила просто себя пить воду и точка. Не через силу конечно .
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 15.11.2019, 12:33 | Сообщение # 620 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Я на ИГ как подсела месяца два или три уже назад , так прямо класс. Без кето. Ощущаю себя отлично, есть вообще не хочу, вес думаю ещё немного ушёл не контролирую его , а объёмы так точно в минус идут и идут.
Не отчаивайтесь, те кто только начал, организм привыкает у нас, перестраивается. Все со временем будет гуд.
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 14:32 | Сообщение # 621 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| обедала сегодня с бывшими коллегами, у нас совместная учеба была,
ели в грузинском ресторане и я сожрала 2 хинкали
надеюсь меня не разбомбит от теста
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 14:33 | Сообщение # 622 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) Я на ИГ как подсела месяца два или три уже назад , так прямо класс. Без кето.
я кстати заметила, что с ИГ я хоть и голодная к обеду, но не нажираюсь, не переедаю
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 15.11.2019, 16:16 | Сообщение # 623 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Спасибо , други! Чтобы я без вас делала?
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 19:08 | Сообщение # 624 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, давно нет твоих фоток еды (у тебя так красиво всё) и менюшек (((
не забывай, что ты наш ориентир 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Пятница, 15.11.2019, 19:13 | Сообщение # 625 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) ты наш ориентир  Это у вас диеты и похудение, а мне надо поработать над принятием своей туши
но я продолжаю ИГ и кето  на ужин горсть миндаля.
|
| |
| |
| frida | Дата: Пятница, 15.11.2019, 19:40 | Сообщение # 626 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Aurum, ну ладно тебе, проехали уже)))
я чот до орехов все не дойду, у меня вообще перекусы не получаются: четко ИГ, обед, ужин
хотя сегодня ела грузинский салат (мне он в тбилиси очень понравился) из огурцов, помидор, красного лука, каких-то волшебных трав и специй и заправлен тертым грецким орехом
в тбилиси это было типо йогуртово-орехового соуса, но и просто орехи тоже вкусно очень
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Бенце | Дата: Пятница, 15.11.2019, 19:40 | Сообщение # 627 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2921
Статус: Offline
| Aurum, если бы не ты, я бы не узнала про ип
Si nada nos salva de la muerte, al menos que el amor nos salve de la Vida
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Пятница, 15.11.2019, 19:42 | Сообщение # 628 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата Бенце ( ) я бы не узнала про ип
вот очень подробно рассказано для чего это ИП необходимо применять. Механизм его работы
|
| |
| |
| Aurum | Дата: Пятница, 15.11.2019, 20:00 | Сообщение # 629 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) четко ИГ, обед, ужин |
| |
| |
| Hikari | Дата: Пятница, 15.11.2019, 20:57 | Сообщение # 630 |
|
японский дознаватель
Группа: Проверенные
Сообщений: 10811
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) и заправлен тертым грецким орехом
я тоже буду в салат тереть
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… (с) Иван Бунин
Corda nostra laudus est
|
| |
| |
|
