|
Кето диета
|
|
| Elka | Дата: Пятница, 13.12.2019, 11:09 | Сообщение # 1261 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 12161
Статус: Offline
| 
Очень кето-картинка, по-моему))
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 11:10 | Сообщение # 1262 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Elka444,  да.
Сегодня 2 месяца с 13 октября моего кето и ИГ. Всего 6 кг ( в кето группах народ за месяц 10+ теряет... учитывая что пройдена только 1/5 моего пути мне еще 8 месяцев
Сообщение отредактировал aurum8658 - Пятница, 13.12.2019, 11:28 |
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 13.12.2019, 11:54 | Сообщение # 1263 |
 просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 (  ) народ за месяц 10+ теряет
блииин
аж опять захотелось к вам)))
но я тут поняла, что нарушать всё ж вообще не стоит, если реально хочешь скинуть. потому что только в этот кетоз войдёшь, бах, выходные, всякие газировки и тортики, а потом еще 3 дня штырит, ни настроения ни желания есть эти жиры, и набираешь еще больше в итоге
надо как-то взять себя в руки и хоть до НГ постарацца покетозничать 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 11:57 | Сообщение # 1264 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) нарушать всё ж вообще не стоит
Поэтому меня тортиком соблазнить просто невозможно - я чо коту под хвост 2 месяца жизни оправлю
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 13.12.2019, 12:01 | Сообщение # 1265 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Поэтому меня тортиком соблазнить просто невозможно
ну вот у меня как у ёлки с шоколадками - почему если 1 дольку можно, то всё остальное нельзя?
начинается всё с кусочка хлеба под рыбу, заканчивается страшно сказать чем)))
надо собраться мне, тряпке 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 12:03 | Сообщение # 1266 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) надо собраться мне, тряпке 
|
| |
| |
| KIA | Дата: Пятница, 13.12.2019, 19:44 | Сообщение # 1267 |
|
просто королева
Группа: Проверенные
Сообщений: 6464
Статус: Offline
| металась по поводу ужина - свинину пожарить или салат из печени трески с мазиком
решила всё лучшее сразу свинину печенью заедала
ппц я труп лежу))) шевелиться не в силах, а ведь планировала сегодня спа и свечи
еще купила свиные ноги, хочу попробовать холодец сделать, никогда не готовила
холодец же кето?
|
| |
| |
| Mura | Дата: Пятница, 13.12.2019, 20:11 | Сообщение # 1268 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5420
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) холодец же кето? |
| |
| |
| Aurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 20:15 | Сообщение # 1269 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 10635
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) холодец же кето? 
|
| |
| |
| Winifred | Дата: Пятница, 13.12.2019, 21:01 | Сообщение # 1270 |
 зануда
Группа: Проверенные
Сообщений: 6119
Статус: Offline
| Цитата KIA ( ) еще купила свиные ноги, хочу попробовать холодец сделать, никогда не готовила
холодец же кето?
Говяжьи надо!
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 13.12.2019, 21:27 | Сообщение # 1271 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) пути мне еще 8 месяцев
Ты ничего не путаешь?
Я вообще уже тебя не соотношу с твоим весом.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 21:34 | Сообщение # 1272 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Stefaniaya ( ) Ты ничего не путаешь?  долгая дорога
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 13.12.2019, 21:58 | Сообщение # 1273 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| aurum8658, ты хочешь весить 40 кг ?
|
| |
| |
| аurum | Дата: Пятница, 13.12.2019, 22:03 | Сообщение # 1274 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Stefaniaya, ты чоу. У меня нет анорексических фантазий  . Исходное у меня не фанины " ноги-столбы" , а реальный огромный лишний вес.
|
| |
| |
| Stefaniaya | Дата: Пятница, 13.12.2019, 22:40 | Сообщение # 1275 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 29931
Статус: Offline
| aurum8658, держу за тебя кулаки @@@@@
А когда ты одержишь победу, то жду отчёт с цифрами до/после тк вообще не верю . Видимо фото это оптический обман.
|
| |
| |
| Taty | Дата: Суббота, 14.12.2019, 01:00 | Сообщение # 1276 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 5800
Статус: Offline
| купила свиные ноги, хочу попробовать холодец сделать
Отпишись потом пожалста в "про пожрать"
|
| |
| |
| frida | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:47 | Сообщение # 1277 |
 знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| у меня вчера срыв был
сначала встретилась с подругой и всё было правильно более менее
не очень жирно, но баранина хорошая....
а потом нам позвонил пионер и позвал елку смотреть
и понеслось....вино и домино))) но меня хоть депра отпустила
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:51 | Сообщение # 1278 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) но меня хоть депра отпустила
Это самое главное
|
| |
| |
| frida | Дата: Суббота, 14.12.2019, 07:59 | Сообщение # 1279 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, да вообще! ради этого стоило бухнуть )))
но я поняла, что просто скучаю по нормальным людям
я с этой подругой 7 лет вместе проработала, бок о бок, и мы реально друзья близкие, а не просто коллеги, а теперь я с кикиморами сижу...
ее тоже должны были перевести, у нас даже кабинет на двоих, но ее запороли кикиморы, потому что она не подружка их, хотя она девка умная и трудоголик, но у нас всегда так...интриги расследования
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:22 | Сообщение # 1280 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| ну что курочки))) как у кого выходные прошли?
я ушла в отрыв, думала ппц привес будет, но god bless как и было перед выходными -6,5 от начала кето,
прям перекрестилась)))
но я вчера есть закончила часа в 4, но у меня за выхи и мороженое было и винишко и даже кусок наполеона, но все прям по чуть-чуть
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:34 | Сообщение # 1281 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| у меня прошли в обычном режиме. ем после 12 первый раз только кето-еду. срывов ни в питании ни в алкоголе не было.
в субботу аквааэробика с утра, в обед запеканка курица+брокколи с яйцом, майонезом и сыром в духовке. на ужин цикорий со сливками, орехи, сыр
в воскресенье в 12.00 остаток семги в сливках доедала, салат из пекинской капусты с авокадо и перцем болгарским. в 17.00 доедала запеканку курица+брокколи. вечером массаж делала
на весы не встала, но нет чувства легкости и отвеса. от массажа приличный отек живота. специально делали такой массаж, чтобы лимфу запустить и с отеком жир будет плавиться.
сегодня воду пью с утра
проснулась в 5 утра выспалась. Вытащила ящик с колготками- ревизию делала что выбросить, а что еще надену или зашить на пальце. Зарядка, растяжка, душ. Приготовила обед на работу... День длиннющий получается
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:36 | Сообщение # 1282 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) проснулась в 5 утра выспалась. Вытащила ящик с колготками- ревизию делала что выбросить, а что еще надену или зашить на пальце. Зарядка, растяжка, душ. Приготовила обед на работу... 
Сообщение отредактировал Eleanor - Понедельник, 16.12.2019, 09:37 |
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:37 | Сообщение # 1283 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Цитата aurum8658 ( ) Зарядка, растяжка
расскажи про свой спорт и массаж (профессиональный и сама)
что делаешь и сколько раз в неделю, есть ли система или от случая к случаю
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| Eleanor | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:37 | Сообщение # 1284 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 23245
Статус: Offline
| aurum8658, frida, желаю вам еще по паре кг скинуть к Новому году! 
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:47 | Сообщение # 1285 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) спорт и массаж
массаж 1 раз в неделю - лимфодренаж и антицеллюлитный. я к буряцкой подруге пошла на массаж. пока 2 раза сходила. она в технике ручной пластики сделала. сижу с горячим отекшим животом)))
у нас в городе есть массажист - жопных дел мастер мы его называем. К нему из Челябинска народ ездит на массажи сейчас. Он обрабатывает 1,5 часа 1 зону. как тесто мнет. локально например 1 бедро мнет мнет , а когда от него уходишь бедро горячее и болезненное как чирий. очень смешно несколько дней с разного размера боками ходить. через неделю второе также прорабатывает. вместе с отеком за 7 дней сходит объем очень сильно.
живот вапще сначала как мешок становится, через неделю подтягивается.
Она когда эту технику изучала на курсах она специально к нему на массаж записывалась посмотреть как он работает.
но он профи- от него ни синяка ни натертости не бывает, а она мне вчера пару синячков оставила и натерла в одном месте - щипало в душе.
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:48 | Сообщение # 1286 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата Eleanor ( ) по паре кг скинуть к Новому году!
осталось всего 2 недели !!
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:50 | Сообщение # 1287 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| Eleanor, спасибо! хотелось бы конечно)))
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 09:50 | Сообщение # 1288 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, а зарядка прям каждый день, да ? 
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
| аurum | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:02 | Сообщение # 1289 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 14395
Статус: Offline
| Цитата frida ( ) прям каждый день, да ?
немного растяжка, планка, собака мордой вниз. не более 15 минут. чисто кости засохшие размять
|
| |
| |
| frida | Дата: Понедельник, 16.12.2019, 10:06 | Сообщение # 1290 |
|
знойная мексиканка
Группа: Проверенные
Сообщений: 17234
Статус: Offline
| aurum8658, в таком комплексе тебя должно было уже ветром качать!
видимо все таки это у нас возрастное((( метаболизм не тот
Соня, куколка! Я передумал быть королем! Я много думал о том кто я, кто ты, как ты пахла, а главное - как мы пахнем вместе! © король Джулиан
|
| |
| |
